坳堂之上，則芥為之舟；置杯焉則膠，水淺而舟大也。&r;是故本派武功，以積蓄內力為第一要義。內力既厚，天下武功無不為我所用，猶之北冥，大舟小舟無不載，大魚小魚無不容。是故內力為本，招數為末。以下諸圖，務須用心修習。&rdo;
於虛雨開啟帛卷，上繪有一幅橫臥的裸女畫像，全身一絲不掛，纖絲清晰，於虛雨現在年齡已是成人，望著捲上裸女，不由欲心大動。畫中裸女嫣然微笑，眉梢眼角，唇邊頰上，儘是妖媚，比之那玉像的莊嚴寶相，容貌雖似，神情卻是大異。於虛雨不由心頭狂跳，口乾舌燥。看那裸女身上，有一條綠色細線起自左肩，橫至頸下，斜行而至右辱。
於虛雨看到畫中裸女椒辱墳起，心中大動，急忙閉眼，行功一遍，過了良久才睜眼再看，見綠線通至腋下，延至右臂，經手腕至右手大拇指而止。
另一條綠線卻是至頸口向下延伸，經肚腹不住向下，至離肚臍數分處而止。線旁以細字注滿了&ldo;雲門&rdo;、&ldo;中府&rdo;、&ldo;天府&rdo;、&ldo;俠白&rdo;、&ldo;尺澤&rdo;、&ldo;孔最&rdo;、&ldo;列缺&rdo;、&ldo;經渠&rdo;、&ldo;大淵&rdo;、&ldo;魚際&rdo;等字樣，至拇指的&ldo;少商&rdo;而止。於虛雨知道這些都是穴道名稱。
帛卷最下，寫的是：&ldo;北冥神功系引世人之內力而為我有。北冥大水，非由自生。語雲：百川匯海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在積聚。此&l;手太陰肺經&r;為北冥神功之第一課。&rdo;裸女下面寫的是這門功夫的詳細練法。
最後寫道：世人練功，皆自雲門而至少商，我逍遙派則反其道而行之，自少商而至雲門，拇指與人相接，彼之內力即入我身，貯於雲門等諸穴。然敵之內力若勝於我，則海水倒灌而入江河，兇險莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窺要道，惟能消敵內力，不能引而為我用，猶日取千金而復棄之於地，暴殄珍物，殊可哂也。&rdo;
於虛雨覺得這門功夫最適合他意，引人之內力而為己有，如此損敵得己正是最快的練功方法。長捲上源源皆是裸女畫像，或立或臥，或現前胸，或見後背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或輕嗔薄怒，神情各異。一共有三十六幅影象，每幅像上均有顏色細線，註明穴道部位及練功法訣。
帛卷尚記載首&ldo;凌波微步&rdo;的輕功心法，繪的無數足印，註明&ldo;婦妹&rdo;、&ldo;無妄&rdo;等等字樣，儘是易經中的方位。於虛雨前些時日在函谷中，跟蘇星河鑽研過易經，很能看得明白。只見足印密密麻麻，不知有幾千百個，自一個足印至另一個足印均有綠線貫串，線上繪有箭頭，料是一套繁複的步法。最後寫著一行字道：&ldo;猝遇強敵，以此保身，更積內力，再取敵命。&rdo;於虛雨先學習這些步法，頓覺精妙之極。
帛卷最後寫的是&ldo;逍遙內經&rdo;，繪得卻是男女交合圖籍，每一幅影象下皆註明男女行氣路線，共有十二幅影象。又根據男女年齡不一，做出詳盡說明。御少女行氣之法，御少婦行氣之法，御有媚術之女行氣之法。最後寫道：&ldo;此內經為男女陰陽雙修修行之法，練習此功，鼎爐越多，其功修行越快。若無鼎爐，切勿行功，否則將會走火入魔。若能與修本功之女交合練功，則可事半功倍，於兩人功力長進迅速。行此功當小心練習媚術之女，若對方功力強而心懷不測，則大禍臨頭也，切記。&rdo;
在石床床尾又有一個月洞門，門旁壁上鑿著四字：&ldo;琅擐福地&rdo;。於虛雨一踏進門，舉目四望，登時吁了口長氣