（地球村部聊天室記事x）
（wander between humanity and nature， and you’ll lead an ever-lasting happy life.人文與自然間行走，幸福生活長長久久。）
2.九十有二，精神矍鑠
瑾瑜：老人家，您先請。
長者：謝謝你。不用這麼客氣。
瑾瑜：您這是要去哪兒呀？
長者：賬戶到期了，去銀行轉賬。
瑾瑜：冒昧地問一句，您今年高壽呀？
長者：你看我有多大？
瑾瑜：恕我眼拙，看不出來。
長者：我還沒眼拙，你咋眼拙呢？
瑾瑜：也許是以前，用電腦過度。視線變模糊，看人不清晰。
長者：過猶不及，電子產品，應節制點。
瑾瑜：您老提醒的極是，現在有嚴格限制。你老八十開外了吧？
長者：早就過了八十，已經九十有二。
瑾瑜：啊，九十有二，還如此耳聰目明，精神矍鑠，真的是令人欽佩。有啥長壽秘訣，可否透露一二？
長者：也沒什麼秘訣，就是順其自然。不做非分之想，便能安享天年。尤其是年紀大了，更不能想入非非。有道是，貪多必失。做事要專心致志，能避免丟三落四。
瑾瑜：這也算是一種，心態上的養生。有什麼飲食習慣呀？
長者：人上年紀，清淡為主，肉類適量。戒菸戒酒，適當飲水，水果常吃。
瑾瑜：每天安排運動嗎？
長者：除了公園漫步，還做仰臥起坐，還有俯臥撐呢。
瑾瑜：每天做多少呀？
長者：別看我這把年紀，五十個不成問題。當然了，這都是從年輕時，一直堅持下來的。生命在於運動，貴在持之以恆。學習如此，運動亦然。
瑾瑜：您老思維敏捷，說話中氣很足，令人刮目相看。
長者：這還得益於，看書學習呢。
瑾瑜：您老這麼大年紀，幹嗎還要看書呀？
長者：當然不是為了考學哦。純粹是為了鍛鍊腦細胞。
瑾瑜：哦，腦細胞如何鍛鍊呢？
長者：你這話問的可就沒水平了啊。
瑾瑜：敬請您老賜教。
長者：“鑰匙越用越明亮，大腦越用越靈活。”此話你可曾聽說過？
瑾瑜：我在英語書裡見過。英語是這樣說的：“the key that is used grows bright.”
長者：所以要用啊。“活到老，學到老。”不只是適用於學習，同樣適用於防衰老。人的腦細胞，有著無窮多，活上幾輩子，都會用不完，不用白不用，晚輩你說呢？
瑾瑜：我得向您學習。
長者：學習是自願的，無需勉強為之。勉強得來的東西，原味會大打折扣。
瑾瑜：樂意學的東西，不容易被忘記。“what we are willing to learn is never easy to forget.”
長者：“學而不思則罔，思而不學則殆。”學習貴在思考。常學常思者，活躍腦細胞，預防痴呆症，特別的有效。這是我切身的體會。
瑾瑜：有人擔心腦子用多了會壞掉，您是怎麼看待這個問題的呢？
長者：那得要視情形而定。物極必反是存在的。只要不是過度用腦，大可不必杞人憂天。只要做到勞逸結合，好處就會不斷顯現。
瑾瑜：我從您的言談舉止中，深刻領悟到了這一點。
長者：領悟不做不行