啊@
那些裝置都很沉的。
大夥累的夠嗆不說，身上還弄得髒兮兮的。
回家之後，馬上洗漱。
肖宇第一個沖洗乾淨，然後馬上去做飯。
每天的這幾頓飯很重要。
下午幹活回來的時候，肖宇去了大棚裡面摘了很多的青菜。
今天晚上就做些簡單的吧！
洋柿子炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋。
再來一個肉末豆腐，還有一個比較下飯的宮保雞丁。
就這四道菜足矣！
趙小刀親自用大鐵鍋燜了一大鍋的紅豆米飯。
可以！
大夥這時候餓的肚子空空，都不願意動彈！
大夥待在廚房這邊，找個位置就歇著。
實在太無趣的話就拿出手機擺弄擺弄。
中午還剩下了一些饅頭。
肖宇那邊也是開了個小鍋熱饅頭。
大夥都等著吃飯呢！
餓的是真沒力氣了。
熱芭這時候肚子咕嚕咕嚕的響了起來。
金辰開口吐槽說：
“你這···”
“練習腹語呢！”
“我方才好像聽到了餓餓餓！”
熱芭聽到這話後倒也有些不好意思了！
她這時候就開口接話說：
“嗯吶！”
“你聽到了！”
“我學的像不像！”
“你會不會！”
“會的話也教教我唄！”
熱芭也在開玩笑。
金辰這時候就拍了一下熱芭，然後開口接話說：
“你快別扯了！”
“我其實也餓了！”
“你瞅，我本來就瘦，現在更是瘦的沒譜！”
金辰也是挺尷尬。
本來就是瘦的皮包骨了。
沒想到，來到這節目之後，體脂率倒是更低了！
她們兩個在這邊閒聊的工夫。
趙小刀帶著孟姐去盛飯了！
倆人端回來了一大盆紅豆米飯。
吃就完了！
肖宇那邊剛出鍋的就是肉沫豆腐。
不得不說，這玩意兒是真香啊！
這個肉末豆腐，絕對的流弊plus。
最主要的是這玩意兒比較好消化。
肖宇提前處理過，豆腥味被他除去的差不多了！
這肉沫豆腐吃起來，口感非常棒。
大夥都是拌飯吃。
紅豆米飯配上這熱乎乎的肉末豆腐。
這裡面肖宇還放了一點兒豆瓣醬，還有一些辣椒麵。
吃起來有點微微的辣味。
這可真是太棒了！
尤其是這個肉沫！
那是相當的哇塞了！
大夥這就不客氣了。
筷子必然飛起啊！
其它菜還沒上桌呢，這肉末豆腐就已經被消滅了個大半。
這玩意兒整的勾芡特別的地道。
大夥都是用勺子往飯碗裡面盛。
那邊的洋柿子炒雞蛋也出鍋了！
大夥就是拌飯吃。
黃瓜炒雞蛋，今天算是素菜了！
這道菜吃起來頗為爽口。
最後的壓軸大菜那必然是宮保雞丁啊！
晚上這頓飯，大夥吃的太香了！
主要是餓的受不了！
管它健不健康的，吃飽就是幸福。
吃晚餐的時候，還在直播呢！
這孫導也是餓的夠嗆。
這也不考慮那麼