隨著團隊的生活逐漸穩定，葉菀意識到，僅僅有食物和基礎生活保障是不夠的。山谷周圍的環境並不完全安全，偶爾會有野獸出沒，甚至可能會遭遇盜匪或其他流浪者的威脅。為了讓團隊具備更強的自我保護能力，她決定組織大家進行基本的防衛訓練，讓每個人都能夠在遇到危險時有效地保護自己和他人。
清晨，葉菀召集團隊成員們聚集在空地上，溫和而堅定地對大家說道：“我們現在在山谷裡安頓下來，但這並不意味著我們可以放鬆警惕。學習一些基礎的防衛技能，掌握如何保護自己，這不僅是對自己負責，也是對整個團隊的安全負責。”
大家點頭表示理解。許多人之前並未接觸過防衛技能，心中既緊張又充滿期待。葉菀首先展示瞭如何製作簡易的防衛武器，她用堅硬的木頭製作長矛，並在矛頭處削出鋒利的尖端，確保能夠有效刺傷野獸或侵入者。
她手持一根製作完成的長矛，向大家解釋道：“這是最基礎的長矛，用於在中遠距離與敵人保持距離。如果遇到突發情況，長矛能給你們足夠的時間反應，保護自己和同伴。”
許多青壯年成員躍躍欲試，紛紛上前試著製作自己的長矛。葉菀在一旁悉心指導，教他們如何挑選結實的木材、如何削尖矛頭，確保每一根長矛都結實耐用。一位年輕的小夥子握著自己親手製作的長矛，臉上露出了自信的微笑。他笑著說道：“有了這根長矛，我覺得自己更有安全感了，終於不再手無寸鐵。”
接下來，葉菀還教大家制作木盾，用來應對可能的攻擊。她使用大塊的樹皮和木板，用繩索將其固定成圓形或方形，保證盾牌既輕便又足夠堅固。她解釋道：“盾牌可以用來抵擋敵人的攻擊，尤其在靠近時，盾牌能有效保護你們的身體要害。記住，盾牌和長矛一起使用，才能更全面地保護自己。”
大家認真地按照她的步驟製作木盾，青壯年成員們透過將木板切割、固定、纏繞繩索，逐漸掌握了製作方法。有的成員還在盾牌的邊緣加裝小木釘，以增強防禦效果。每個人都對自己製作的盾牌充滿成就感，紛紛向葉菀展示，得到了她的讚賞和鼓勵。
在裝備完成後，葉菀開始組織大家進行基礎的防衛訓練。她向大家示範瞭如何握持長矛和盾牌，並演示了基本的防衛姿勢和動作。她解釋道：“在遇到危險時，雙手握緊長矛，保持平穩的呼吸，盾牌則用來遮擋身體。記住，防守時一定要冷靜，不要慌張，集中注意力。”
大家模仿她的動作，一次又一次地進行練習。她強調保持姿勢的穩定和動作的連貫，耐心地指導每個人如何調整站姿，確保他們能夠在突發情況下迅速反應。年輕的成員們在她的指導下進步神速，逐漸掌握了基礎的防衛動作。
一位年長的村民嘗試了幾次，臉上露出一絲緊張，忍不住對葉菀說道：“菀姑娘，我這把年紀了，不像年輕人那樣靈活，這種訓練……我怕自己反應不過來。”
葉菀溫柔地安慰他：“您不用擔心，防衛訓練並不需要太多的力量，更多是要學會如何保護自己。即便是簡單的防守姿勢，也能讓您在遇到危險時多一分安全感。”
在她的耐心鼓勵下，老人逐漸克服了心中的擔憂，認真地按照她的指導練習防衛姿勢。他的神情逐漸放鬆，對自己也增添了幾分信心。
隨著訓練的深入，葉菀開始組織團隊進行防衛演練。她讓成員們分成小組，進行模擬的防衛對抗，以提高他們的應變能力。她設定了假想的“敵人”，讓大家練習如何使用長矛和盾牌互相掩護，如何在同伴的協助下迅速避開危險。
在一次模擬演練中，一位成員裝作敵人，另一個成員持盾牌進行防守。他們在葉菀的指揮下配合默契，順利完成了防守動作。這樣的演練讓大家在實戰中得到了鍛鍊，不僅提高了防衛技能，