先是環境適應。他要求葉無雙在完全黑暗的環境中感知周圍的一切。葉無雙需要透過聲音、氣流、溫度的細微變化來構建周圍的空間模型。這是最基礎也是最困難的生存技能。
開始時，葉無雙完全茫然。但漸漸地，他開始捕捉細微的聲響：牆角老鼠爬行的輕微摩擦聲，遠處金屬管道微微顫動的聲音，甚至能感知到空氣中細微的氣流變化。
\"不要依賴眼睛，\"葉天河嚴厲地說，\"真正的生存者，依靠的是第六感和全方位的感知能力。\"
緊接著是身體素質訓練。葉天河設定了一系列極其變態的訓練專案。在狹小的倉庫空間裡，葉無雙需要反覆進行高強度的負重移動、快速反應、隱蔽和閃避訓練。
每一個動作都近乎折磨。葉無雙的身體一次又一次地超越極限，肌肉撕裂又癒合，意志在痛苦中不斷堅韌。葉天河絲毫不會憐憫，他知道仁慈意味著死亡。
\"戰鬥不是力量的對抗，而是智慧的較量。\"葉天河開始教授戰鬥的基本技巧。
他展示了一套詭異而實用的近身搏殺技巧。這些招式不追求華麗，只追求最直接、最致命的殺傷。每一個動作都彷彿蘊含著極致的殺機，宛如毒蛇出洞，迅猛而致命。
葉無雙艱難地模仿，身體一次又一次地被折磨得遍體鱗傷。但他知道，這是生存的唯一選擇。
最殘酷的訓練是心理承受能力。葉天河製造了各種極端環境，模擬追殺、陷阱、極限生存的場景。他要求葉無雙在最恐怖、最絕望的情況下保持冷靜和判斷力。
\"恐懼會讓你喪失理智，\"葉天河冷酷地說，\"在生死關頭，冷靜比力量更重要。\"
漸漸地，葉無雙感受到體內一種特殊的力量正在覺醒。那是一種源自血脈深處的本能，彷彿沉睡已久的遠古基因正在甦醒。
每一次訓練，他都能感受到自己的極限在不斷被突破。身體的每一個細胞都在劇烈地蛻變。那些追殺者留下的傷痕，此刻反而成為了最好的磨礪。
\"生存，\"葉天河最後總結道，\"不是依賴外力，而是依靠內在的力量。你必須成為一個能夠在任何環境中生存的戰士。\"
當訓練接近尾聲時，倉庫外傳來微妙的異響。葉天河目光驟然變得凌厲，彷彿隨時準備迎接下一場生死考驗。
葉無雙站直身體，渾身散發出一種野性的氣息。他知道，自己已經不再是從前那個手無縛雞之力的少年。
生存的道路，從未如此殘酷，也從未如此清晰。