煉體期，煉體化精，以磨練肉體為主，搬運氣血，熬煉筋骨，打磨自身體魄，保持充足的血氣，提升精氣神。
前世的武道家，運動員都屬於這一境界。
煉氣期，肉體氣血打磨完成，煉精化氣，精氣神充盈，精神力得到提升，體內擁有並能掌控靈力，以靈力淬鍊體內五臟六腑、經絡。
一些武俠小說裡面的內功高手，都屬於這個境界，前世靈氣稀薄，只有極少數人能修煉到這個境界。
後山的一塊空地上，之所以沒去訓練場修煉，是因為覺雲感覺今天是進階煉氣期的關鍵時刻。
昨天那三個小孩回家後不會告訴大人父母，但很可能告訴他們的哥哥姐姐之類的，以宇智波一族的寵弟屬性，今天肯定會在訓練場堵他，覺雲可不想被打擾。
完成最後一次打磨肉身的訓練，覺雲收身而起，感受著自己身體的力量，精氣神都達到了頂峰，覺雲知道，是時候了。
經過兩天對肉體的打磨，以目前的身體狀態，足夠承載靈力的衝擊了，當即開始盤坐起來。
接下來就可以進入到煉氣期了…
覺雲盤腿而坐，調整好心態，立馬進入空明狀態。
還是和昨天一樣，心中默唸《混元訣》法訣，不出片刻，覺雲就捕捉到了氣感，而且丹田的氣感比昨天更強。
覺雲立馬用意念控制氣感，按照《混元訣》的經絡執行路線，在奇經八脈和各個穴位中行走一遍，最終迴歸到丹田之中，和新的氣感融合，此時氣感變得更明顯了。
覺雲趁熱打鐵，用意念繼續控制它在體內執行，迴歸，再執行，一遍又一遍，直至執行了七七四十九遍後，再次迴歸到丹田時，氣感在丹田之中和新產生的氣感相遇。
這次並沒有融合，而是相互交匯，並在丹田處環繞，形成了一個小旋渦，然後熱感消失，取而代之的是一絲冰涼的感覺。
覺雲的意念感覺到，氣感已經變成了一股氣，儘管非常小，就像頭髮一樣只有一絲。但覺雲知道，這就是靈力。旋渦之中，不斷有絲絲靈力誕生。
如果說覺雲之前的境界是煉體期，那麼此時，已由煉體化精進入到了煉精化氣，也就是煉氣期。
這時候才算真正踏入到煉氣期的行列，前世覺雲進入這個境界，足足花費了3年，而現在，覺雲只用了兩天時間。
接著覺雲用意念控制這股氣再次繞著體內經絡執行，迴歸到丹田時這股也變得比之前更加強大。
不過這種進度，覺雲還是不滿意。
現在是煉氣前期，《混元訣》雖然強大，但這樣靠自身靈氣蘊養的速度卻很慢，依舊會拖累節奏，哪怕在火影世界，也至少需要半年才能築基。
是時候解決自然能量的問題了！覺雲睜開雙眼，雙手法訣一變，發動引靈訣。
周圍的自然能量迅速向覺雲靠攏，被面板阻擋住，吸附在體表。
覺雲再次進入空明狀態，控制著體內的靈力，從外界吸收著自然能量，片刻後，靈力就壯大了一圈。
這種方式，透過自身靈力作為媒介，就避免了身體經脈被自然能量侵蝕的威脅。
這縷靈力在吸收了外面的靈氣後也變得很狂暴，但終究是覺雲自己提煉出來的，還是能夠控制。
收回靈力，控制它在體內執行一個周天。狂暴的靈力經過體內經脈的碰撞和壓縮，逐漸被壓制，淬鍊，最終迴歸丹田，在氣旋的反覆淬鍊下，所有狂暴因子都被排出體外。
成了！這種提升是肉眼可見的，效果相當於靈力在體內執行了36個大周天，而花費的時間，至少需要一天，而現在，只是一個時辰就做到了。
感受著已經大了一圈的靈力，覺雲滿臉欣喜。為了安全起見，覺雲又控