、金罩童子功、鐵布衫、鐵襠功、刀槍不入體——
身體防禦可以說從腳指頭就防禦到了頭頂，而且還是無死角的全方位防禦，要知道鐵襠功可不是鬧著玩的。
現在再被強化三倍，李長生的肉體防禦真的逆天了，就是站著怕是先天境都打不動了。
最重要的是，這次全身細胞強化，不止強化了面板肌肉骨骼，增加了體表的防禦，還強化了內臟腦髓，增加了體內的防禦。
有時候你體表就算是防禦再強，也有辦法攻擊內臟，比如隔山打牛這種功法就是把內力透過外表打擊內部的一種功法，內臟不夠強韌，遇上這種功法必死無疑。
而李長生的強化細胞真是從內到外，從基礎開始強化，沒有一點死角。
絕銘被吸光了元力，整個人從三十多歲的樣子瞬間就恢復到了一百多歲的樣子，頭髮全白，渾身面板鬆弛褶皺，再也毫無聲息，老死了——
李長生帶著老黃小花出了監牢也沒有鎖門，直接離開了。
到了地牢出口，李長生把鑰匙給了獄卒，接著告訴了他們絕銘身死。
對於絕銘的死亡幾個獄卒倒是沒有奇怪，反倒是奇怪這麼多年才死，畢竟對於大家來說，絕銘早就應該死了。
李長生帶著老黃和小花出了郡牢回了家裡。
剛剛回家，冰芊畫已經燒好了火，正在對著魚下殺手呢。
好傢伙，魚活蹦亂跳的不好殺，冰芊畫直接寒冰真氣一出，把所有的魚都凍僵了。
然後一手漂亮的劍法，直接就把所有魚都給破了出來，把魚身上的所有鱗片都給颳了下來。
李長生直接起鍋燒油，開始燉魚。
把魚炸的酥脆自然就不存在魚刺的問題了。
古代的魚都是野生打撈，和養魚沒有一點關係。
可以說純綠色無汙染，就是白水煮出來都香。
更別說李長生頂級的廚藝還有自制的各種調味料了。
剛剛把魚炸好，香味就飄了出來，接著燒油，下生薑蒜辣子。
炒出香味，倒入水放鹽把魚放進去燉煮。
很快一鍋濃白色的魚湯就熬煮好了。
開吃。
一大鍋色香味俱全的魚湯，吃的老黃小花冰芊畫還有李長生差點把舌頭都吞進了肚子裡。
“你這魚是哪來的？”李長生朝著冰芊畫問道。
這古代可不是李長生前世，什麼攔河網，魚籠，電網，一下，只要魚夠，想打多少就多少。
所以這麼一大鍋上百條魚可不是那麼好抓的。
“我抓的。”
冰芊畫頭都不抬的說道。
李長生——
你一個先天境強者，為了吃一頓魚，親自去抓，這像話嗎？！
就好比拿著神器去殺牛，就為了吃牛肉——
他突然想起來了，前幾隨口說過一句燉魚是世間少有的美味，估計被冰芊畫給聽到了。
這吃貨——
吃飽喝足，冰芊畫收拾了碗筷之後就離開了。
李長生在院子裡練起了武。
練了一趟刀劍槍錘，結果他發現當初重量用著很順手的紫金錘如今在他的手裡居然輕了，有種拿著鵝毛的感覺一樣！
身體強化之後，這力量就暴漲了，雖然沒有暴漲三倍那種程度，卻也暴漲了兩倍多。
本來就幾萬斤的力量，這一長，直接就到了八萬斤力，紫金錘自然就輕了。
不過李長生並沒有打算換把錘子。
首先他不是主修錘法，主要還是當初打鐵才學了一手錘法。
其次想要找一柄更重的錘子讓他上哪去找？
李長生只能將就使用這把錘