要先把底盤煉穩，每天早上起來可以先扎馬步。”雲景之給的這份輕羽飛揚在修真界裡是沒有仙骨的普通人修煉的武功秘籍，也算是比較厲害的武功。
雲景之說成武術秘籍只不過是星際只有武術，因此他才也說成是武術，但是它和武術天差地別，輕羽飛揚可以做到運作自身的經脈來運氣，使得身體變得輕盈，加快移動速度的同時也可以增加身體靈活性，如果學到越高的段位還可以練出內力。
時為還是第一次扎馬步，紮了十分鐘就有些受不了了，雲景之雙手環胸打量著時為，慢悠悠地說道:“三哥，你可別比四姐堅持的時間還少哦！”
“你不要說話。”時為咬著牙微喘氣一字一字跟雲景之說道。
雲景之沒有在看他，他滿意的看著許南知和時丞，這倆人是最穩的，可以看出來也是天賦最好的，過來半個小時，雲景之見時秋和時瑜、時為快堅持不住了才叫停，“好了，第一次扎那麼久馬步已經不錯了，你們休息會吧！”
時為聽到雲景之發話說可以結束了，他直接躺在地板上了，他真的快要累的了，這個動作真的不能那麼一直紮下去，不然真的會廢。
許南知看著躺在地板上的時為嘴角忍不住向上揚起。
時然剛剛也看了時父寫的輕輕飛揚，大概也知道一些招式，他靠近雲景之小聲問，“景之，你就先讓他們把第一、二、三個招式學會了，然後讓他們先每天練，等下週在繼續下一個招式，這樣應該比較好記一點。”
雲景之也是那麼打算的，他點點頭，捏了捏時然的手指，“我也是這樣想的，然然真是瞭解我。”
時然淡定地抽回手，退開兩步，“你繼續教他們吧！”
雲景之看著離他有一米的時然心裡有些可惜，有媳婦卻不能碰，這多心塞，不過他還是認真的是，“你們如果想學好，記得每天都可以這樣扎馬步，扎個三十分鐘或者一個小時，扎完馬步之後再去練習招式，好了，現在我跟你們講講第一式，第一式比較簡單......”