強大，越強大越好，再也不想面對強大敵人的時候無力反抗。
很快李長生的體內先天之力隨著他的呼吸不斷增加，他帶著老黃和小花出了門。
深深呼吸，一口清晨涼爽的風就被他吸進了胸腹之中，只感覺一陣冰爽從胸腹而過，整個人都清醒了過來。
先迎著剛剛出生的太陽打了一趟拳，接著又練習了火麟劍、大夏龍雀刀和紫金錘。
渾身刀氣劍氣縱橫，錘力強大。
修煉完之後，李長生出了一身熱汗，臉色終於有了血色。
衝了一個涼水，換好衣服從房間出來，就看到廚房的煙火已經升了起來。
冰芊畫來了。
微微一笑走進了廚房，看著已經燒好的水，李長生就知道冰芊畫想下面了。
他如今的實力揉麵真不是蓋的，把麵粉盆裡倒，加上冰徹的井水，然後開始和麵，然後揉麵。
很快面就揉好了，放在一旁醒面。
他把兩指厚肥肉的豬肉拿出來，切成塊，先水煮，過一道水，把水給瀝乾，接著下油鍋跑一道。
最後放上幹菇，幹筍，加上豆瓣調味爆炒後加上水煮了起來。
這辣椒還是他在邊城的時候在一個胡商那裡得到的，本來只有三個幹辣椒，被他小心培育了一大片，來郡城的時候他把種子帶來了。
在院子裡種了一片。
豆瓣就是他自己用種出的辣椒做的。
炒香之後加水燉煮。
這個時候，面也醒的差不多了，李長生開始做麵條。
他做拉麵，把面粘上面粉防止粘連，然後不斷的拉扯，對於突破先天境後差不多八萬斤力的他拉麵條真的沒有任何難度。
很快這些面都被拉成了五根頭髮絲細的麵條，更細當然也能拉，不過李長生覺得太細就不好吃了。
另一個鍋裡的水也開了。
下面
燉著豬肉的鍋裡也冒出了陣陣香味，讓冰芊畫聞著香直咽口水。