裹功》。」
《浪裹功》，三流武學，並不是什麼輕功水上漂之類的輕功，而是一種專門適用於水下的格鬥之法，練至圓滿，氣息悠長，堪比浪裡白條，算是偏門武學。
陸沉舟無語：
「王兄，你可不要練的太雜了，耽誤修行啊。」
也就是王罡關係好，別人他都不會羅嗦這些。
王罡笑道：
「沒事，我就是感覺有趣，練著玩，我知道輕重，反正以我的實力，高低都能進入星河武大。」
陸沉舟發現了。
這傢伙就喜歡練冷門的。
……
夜已深。
回到宿舍，陸沉舟沒有休息，他把小橫喚醒，開啟最大功率，卸掉了橡膠套，用足以拍的常人皮開肉綻的力道，一下下的擊打著自己的上半身，忍著痛一言不發。感覺差不多了，他迅速將準備好的金玉藥膏塗抹上身。
「呼……」
感受著藥力恢復傷口，融入肉身，他痛苦的呻吟著，修行片刻，不浪費時間，繼續虎魄神打拳修行。
1月29日。
明天就是方山會武了。凌晨起來去虎園打拳的陸沉舟早上起來習慣性開啟武道面板，露出開心的表情。
【羅漢功：精通（100）→小成（1）】
他在浴室照鏡子，原先的青光逐漸消退，轉化為淡淡的黑光，這和黑玉藥膏的黑色不一樣，更像是鍍了一層通透的鐵粉，陸沉舟敲擊上去，當真有金鐵交鳴的聲音。
「鐵佛羅漢身，成了！」
硬氣功的修行是分為兩大階段，一是排打這種橫練訓練，二是肉身的自愈恢復和強化，昨天晚上那一覺，他本就處於關卡的羅漢功，隨著身體癒合，自然破境了。
這就是為何武道修行需要勞逸結合，你得給身體適應和成長的時間。否則就是累垮身體，潛力虧空。
陸沉舟自語道：
「體表的這層黑膜，應該就是師父所說的【鐵膜】，是長期橫練形成的角質層和源自竅穴內的神秘力量共同改造的結果，以我鐵佛羅漢身，這次會武應該能取得很不錯的名次，我先來試試這鐵佛羅漢身的實際效果。」
陸沉舟取來一柄水果刀，又準備好療傷藥膏。
他用普通人的力道將鋒利的刀刃劃在黑色薄膜上，一瞬間如切割橡膠般的感覺傳來，若是用大力可以切開，但會被他結實的皮下肌肉夾住，應該很難切的深。以他的六段肉身，只能說是皮外傷，止住血，塗點藥膏就好了。
他用刺的方式用力才相對輕易的破開了黑膜，他點到為止，抽出利刃，鐵膜以肉眼可見的速度緩緩癒合。
「銳器的刺擊，還是比較危險的。」
不管如何，以他現在的肉身，縱然是一群持械普通人成年人同時殺來，也能遊刃有餘的將他們全部撂倒。
縱然被砍幾下，也問題不大。
這幾乎就是舊時江湖上所說的「刀槍不入」了。
當然，還比不上防護服這種高科技。
(本章完)