法】
【龍虎天樁：第7竅開】
枝頭屬於《黑虎拳》的花骨朵幾乎完全盛開，神種快要孕育好了；《燕歸拳》距離小成也不遠，《羅漢功》才練了二十多天，已經快要熟練，進度比他想像的快。
最根本的天樁修行，依舊是一個月1竅。
這次開的【魚際穴】除了基礎的強身健體，小病不侵這些常規作用外，最重要的是可以改善武道之呼吸。
也就是調息節奏，用丹田呼吸愈發順暢。
下山的路上，陸沉舟快步而行。
「還有十天要夏考了，得早日將《黑虎拳》圓滿，有利於學校對我的評分提高，還是得多展露天賦才行。」
……
天樁課上。
陸沉舟找於正入門了第8竅的樁功，於正本來很擔心他練硬氣功耽誤修行，結果發現是他自己多慮了。
第八竅名為【勞宮穴】。
對習武之人最大的好處是【凝神】，提高專注和效率，面對突發情況或者恐懼也能更好平心靜氣。
……
翌日，7月1日。
江南的梅雨季迎來尾聲，酷暑降臨。
豪泰別墅。
「出息微微，入息綿綿，至誠不息，性命永安！嘗試用丹田呼吸，跟著我做，不要如此急促喘氣。」
陸沉舟面色嚴厲，對小姑娘訓斥道。
當初師如玉就是這樣訓他的。
林若君的小臉蛋通紅，汗水直流，她已經跟著陸沉舟練了一個小時，中間加起來才休息了二十分鐘。
這小陸老師，也太嚴格了。
「老師，我有點累。」
「放心吧，我心中有數，你還能堅持。」
「好吧……」
林若君打起精神，又跟著練拳。二小時的課程結束後，她感覺骨頭架子都要散了，癱坐地上玩手機。
陸沉舟瞪了她一下。
她當即站起來調息恢復。
陸沉舟道：
「好了，今天就到這裡了，我觀你最後一遍拳法，已經穩定熟練境界，接下來便是衝刺拳法精通之境。」
得到陸沉舟的表揚，林若君嘿嘿一笑。
「我爸說精通了就獎勵我一臺最新的遊戲機！」
「適當玩玩可以，不要耽誤練拳。」
「老師你平時就沒有娛樂嗎？最近我爸都在玩一款單機遊戲咧，好幾天沒睡覺了，好像取材於舊時神話。」
「有。」
「什麼？」
「打拳。」
「……」
林若君心服口服。
真不愧是武痴小陸老師！
陸沉舟推開門，林斌從樓上下來。
「辛苦了小陸老師。」
「應該的，若君基礎拳法進步很快。」
「太好了，一年內有希望精通嗎？」
「她若是肯每天習練三個小時，必然沒問題。」
「好，那我監督她。」
林斌越發喜歡這個不苟言笑的小陸老師了。
陸沉舟出門時，林斌太太正好逛街回來。
「走啦？」
她這段時間看到了陸沉舟的努力，知道自己是小人之心度君子之腹，心中有些許歉意，但礙於面子不說。
陸沉舟沒理她，大步離去。
……
7月3日，武道史課。
「同學們，今天講萬邦武道會歷史。這是歷年高考的重中之重！萬邦武道會不只是比賽，更是人類不斷追求極限的見證，是濃縮的人類武道史，從這裡走出太多頂級強者，蒼天龍王只是其中一位代表性人物……」