他習慣性地開啟電視，想用背景的嘈雜聲填補空虛的房間。螢幕上的畫面閃爍著，但他的眼神空洞無神，根本沒注意到節目內容。他揉了揉太陽穴，感覺腦袋發脹，眼前的畫面一會兒清晰，一會兒模糊。
也許我只是太累了，他想。明天休息一下，調整好狀態，繼續訓練，一切都會好起來的。
可他心裡知道，這種疲憊並不僅僅是身體上的。作為一名籃球運動員，他的日常生活幾乎被訓練和比賽填滿，所有的時間都圍繞著賽場旋轉。這樣高強度的訓練讓他的身體漸漸適應了壓力，但心理上的疲勞卻像是一道無形的負擔，壓在他的肩頭。
就在這時，手機螢幕亮了起來，顯示出一條未讀資訊，是教練發來的：“蘇盤，明天我們下午再安排訓練，早上休息一下吧。這幾天你表現得很不錯，但也別忘了給自己一些時間放鬆。”
蘇盤看著資訊，心裡湧上一絲複雜的情緒。教練的話充滿關心，但他自己卻不太確定這種“放鬆”是否真的能幫他擺脫目前的狀態。他總覺得還有很多東西沒有做到位，很多細節沒有理順。休息似乎是一種奢侈，他根本無法停下來。
他沉思片刻，最終回覆道：“謝謝教練，我會好好調整的。”
放下手機後，蘇盤閉上眼睛，靠在沙發上，耳邊依舊是電視節目的聲音。他試圖讓自己放鬆下來，但內心的焦慮和不安卻始終沒有散去。比賽、訓練、隊友們的期待、教練的信任……所有的一切都壓在他的心頭，讓他無法真正靜下來。
第二天一早，陽光透過窗簾的縫隙灑進房間。蘇盤從床上爬起來，感覺身體依舊沉重。他看了看牆上的掛鐘，距離下午的訓練還有好幾個小時。他有足夠的時間好好休息，但他卻並沒有打算繼續躺下。他快速洗漱完畢，換上了運動服，走出了家門。
他來到附近的公園，清晨的空氣清新而涼爽，草地上還有未消散的露珠。公園裡已經有不少晨跑的人，老年人們悠閒地做著早操，孩子們在遠處嬉鬧玩耍。蘇盤開始慢跑，雙腳有節奏地踩在地面上，發出輕輕的踏步聲。他讓自己專注於呼吸和腳步，試圖藉此讓大腦放空，暫時忘掉那些壓在心頭的煩惱。
跑了一圈又一圈，汗水順著額頭滑落，浸溼了衣領。他加快了速度，心跳逐漸加快，呼吸也變得急促，心臟彷彿在胸腔內劇烈跳動。可即便如此，他的腦海中依舊充斥著那些揮之不去的思緒。他越跑越快，彷彿想透過速度甩掉心中的負擔。
“喂，小心點！”遠處傳來一個女人的聲音，打斷了他的思緒。
蘇盤猛地剎住腳步，險些撞到前面正在跑步的人。他喘著粗氣，定睛一看，是一個年紀相仿的女人，穿著一身運動裝，顯然也是來晨跑的。對方笑著擺了擺手：“跑得太快了吧？看你的樣子像是在逃命似的。”
蘇盤尷尬地笑了笑，扶著膝蓋稍作調整：“抱歉，我剛剛有點太投入了。”
女人笑了笑：“沒事，運動的時候要注意節奏，別把自己累壞了。”說完，她繼續沿著跑道慢跑，輕快而從容。
蘇盤站在那裡，看著她的背影，忽然覺得對方的話有些道理。運動，特別是籃球，本來是一件讓人享受的事情，可他卻把自己逼得太緊了。也許他確實該給自己一點時間，讓自己的心態慢下來，重新找回那份最初的熱愛。
他調整了一下呼吸，重新開始慢跑，這一次，他不再追求速度，而是讓自己享受每一次落地的感覺。腳下的步伐輕盈而穩定，胸腔裡的呼吸漸漸平穩，心跳也隨著節奏迴歸正常。跑完了整整一個小時，蘇盤感覺自己的身體似乎放鬆了不少。
回家的路上，蘇盤想著剛才發生的事情，心裡竟然湧起一絲久違的輕鬆感。或許，他確實需要學會在追求目標的過程中，給自己留下一些喘息的空間，而不僅僅是