南渡出差最困難的就是睡不好。入睡困難,也不知道是以前在酒吧玩通宵時間長了,還是本來就這樣,別人躺那頂多也就一個小時就能睡著。他不行。
覺得很困,困得隨時都要睡著了,趕緊上床休息,躺下就睡多好?那不行的,姿勢不對翻個身,枕頭不舒服弄弄枕頭,被子蓋著熱,掀開。過了一會又覺得冷再蓋上。想上廁所,回來後睏意不濃了那就擺動下手機。困了眼睛酸了手機放到一邊,閉上眼睛算算,還能睡多久。距離天亮還有八個小時,現在睡還能睡七個半小時。很好睡吧。姿勢不對,在翻個身……
如此迴圈反覆,一直到只能睡四個小時了,就開始緊張了,怕睡過頭了怕睡不醒不舒服。
昨天沒睡好今晚上早點睡吧。躺下後覺得懷裡空空的,想媳婦兒,想的睡不著了。
關鍵是啥呢,入睡困難就算了,還睡的很淺。好不容易睡著了手機翁的一下又給吵起來了,那就別想在睡著了。
每次出差回來大黑眼圈,看的展月華都擔心。
展月華就給他準備一些輔助睡眠的東西,褪黑素對南渡來說不是那麼管用了,再說吃多了對大腦也不好。什麼睡眠眼罩啊,輕緩音樂啊,薰香精油啊,效果都不是很理想。
出差避免不了啊,去三四天的時候,他就帶上展月華的睡衣和枕頭。
聞到展月華身上很淡的木質香,他精神能放鬆,就不會胡思亂想。能早點睡。
但是也有缺點,第一天味道還有,第二天就很淡,第三天就沒了,他又陷入入睡困難了。但好在也快回家了,熬一宿到家裡摟著展月華睡覺,他能睡十二個小時的。
長時間出差那就有些痛苦,睡衣枕頭是失去效果後,他就開始喝酒。
這讓展月華很擔心,不能產生依賴酒精助眠的習慣,過量飲酒對身體很不好。
展月華就在睡前給他打電話,手機放到枕邊,展月華就在電話裡放輕聲音放緩速度,說點家長裡短不重要的小事,哄著南渡睡覺。有那麼一到倆小時的也能把南渡哄睡了。聽到手機裡傳來綿長的唿吸聲,展月華這才敢掛了電話。
但是時間更長一些,展月華這招也不好用了,南渡只能依靠酒精了。睡前喝兩杯高度數的烈酒,能睡著。
展月華去找過心理醫生,這入睡困難也是睡眠障礙的一種。怎麼緩解呢。
心理醫生說藥物都是輔助,主要是人。為什麼出差時間越長他越睡不著,需要依賴酒精?因為這是把思念轉移到身體上了。他想回家,著急,思念著家裡和家裡的人,他就會這樣。
這次出差了快半個月了,南渡身邊的秘書每天都偷偷的給展月華打電話。
「昨天拿回房一瓶威士忌,今天回房間又拿了伏特加,雖然是小瓶的吧,但這酒量也有點大了。」
「他這幾天是不是有些感冒?」
「對,我們現在不敢勸他吃藥的。感冒藥吃了在這麼喝酒,人要死的。」
秘書擔心的很,開啟房門看看隔壁的房間,方便照顧南總,秘書一直住在南總的隔壁。
「這都出差十二天了,還沒結束嗎、不是說十天左右解決嗎?」
超過時間了,展月華也有些發脾氣,從一週拖到十天,從十天拖到十二天,南渡肯定也發脾氣了。
「這不該上天氣不好嗎?咋們北方下大雪,這邊下大雨。晚上再來點雨夾雪。」
「還要幾天回來?」
「看這樣子半個月是回不去了。」
展月華氣的按按太陽穴。這還沒什麼辦法,天氣原因造成的不是他們不工作啊。
一想到南渡回來後往他懷裡一趴委委屈屈的訴苦,大黑眼圈和熊貓似得,展月華就怎麼都不放心。
心理焦躁