們的肌肉細胞已經完成了塑型，只會增加你們的力量，並不會改變它們的大小和數量。”
羅力教官看著眾人滿臉的擔憂，趕忙解釋道，
“對了，這根基課總共分四個部分，其中前三個部分是設有考核的，要是你們能把這三個考核全部順利透過，就可以獲得一點神蘊作為獎勵。”
一聽這話，大家頓時一片歡呼雀躍。
這可真是個天大的好訊息呀，剛剛還對這負重訓練以及可能練出大塊肌肉滿心牴觸呢，現在一想到有機會能獲得神蘊，牴觸心理一下子就被抵消了不少。
吳疾倒是沒什麼牴觸心理，他平日裡就有早起練習早課的習慣，一直以來都注重自身的修煉。
只是最近幾天發生的這些事情有些莫名其妙，打亂了他原本的節奏。
但他心裡清楚，等這陣風波過去，未來還是要儘快恢復到以前那種規律的修煉狀態才行。
這根基課說起來也不算複雜，總共就分四個部分，每個部分安排的時間是一小時，就看大家在這幾個小時裡能學到多少本事，又能不能順利透過考核拿到獎勵了。
第一部分的訓練內容是翻輪胎，也不知教官是從哪兒弄來的那些輪胎，光是立起來就有個人那麼高了。
要求是在十米的路程上來回翻一趟，乍一看，這路程似乎很短，任務好像也挺簡單的，可實際上，那輪胎至少得有兩百斤重。
可以想象得到，對很多人來說，別說是讓這輪胎移動起來了，就算只是單純地把它抬起來都極為費力。
尤其是女生們，更是個個已經叫苦連連了。
最終的結果也不出所料，在一小時的規定時間內，只有不到二十人能夠完成這項任務。
很明顯，這個專案主要就是針對體能和力量方面進行的專項訓練。
透過這種高強度的翻輪胎動作，來考驗和提升眾人的體能以及力量素質。
讓大家切實感受到自身在這兩方面的實際水平與不足。
第二部分的訓練內容是過梅花樁。
操場邊上立著一片梅花樁，這些梅花樁高出地面一到兩米不等，高矮參差不齊，其寬度僅有三米，而長度卻達到了三十米。
訓練要求是踏上梅花樁後，要快速抵達終點，如此便算完成任務。
但棘手的是，教官會在終點處投擲小石子，所以在踩梅花樁的過程中，必須時刻留意教官投出的石子，以防被擊中。
很顯然，這一專案主要是為了考驗眾人的敏捷程度以及反應速度。
並且，教官明確規定不準大家使用精神力外放，也就是說得時刻保持回元狀態。
不過這局吳疾有點佔了便宜，即使是回元狀態，吳疾的靈犀塵還是自動展開的。
沒辦法，自帶作弊器。
教官也沒法察覺。
因為他的靈犀眼觀察，吳疾的精神力確實是回元狀態
不過，女生似乎天生就較為敏感些。
在這一回合的訓練中，女生的透過率要高於男生。
最終，有四十多人在一小時內完成了過梅花樁的訓練任務。