，就借鑑了這些傳說，將太極拳中最為剛勐的勁力命名為捶，搬攔捶，撇身捶等等。
玄元道人收回了手臂，不在發力，小臂上的汗毛也不再豎起，重新掩在了道袖之中，看著若有所思的弟子，玄元道人繼續授業解惑。
“國術有三種形式，一種是打法，一種是練法，還有一種是演法。你別看打太極拳的，慢悠悠的，行雲流水，那都是表演，連練法都算不上，真正的太極打法，已經很少外傳。”
“畢竟，打法，打法，一打就犯法，所以不能輕易傳授！”
“演法不用說，公園鍛鍊的老大爺都會幾招，沒什麼意思，練武之人，主要是修煉打法和練法！”
“打法剛剛給你演示了一下，這裡先不說了！”
“我們從練法開始，練法就是增長氣力，易筋洗髓的法門，要先從樁功開始，太極樁功是太極拳的根本。”
玄元道人擺出了太極樁的架子，外圓內方，混元一體，有著一股說不清道不明的玄妙意味。
“只要樁功站好了，才能增長氣力，學習打法，你過來伸手摸摸我的身上的肌肉，記住哪一塊還是緊繃發力的，哪一塊是鬆弛的，每一種樁，都有著不同的特點，要牢牢記住了！”
李道清乖巧的走到了玄元道人的身前，伸手在玄元道人的身上摸索著，每一塊肌肉的發力情況，都被他一一記在了心裡，腦海中出現了一個玄元道人的模型，身上的肌肉變化一一顯化出來，十分精準。
在玄元道人的身旁，還有著李道清的虛擬身影，身上的肌肉也被顯化出來，根據玄元道人肌肉力道變化，調整著太極樁的動作，直到所有的肌肉都達到了一種協調完美的效果，這才漸漸消散。
“怎麼樣？記住了多少？”
“慢慢來，我會慢慢糾正你站樁時的錯誤，急不得！”
玄元道人收功，看著已經拿開手的徒弟，一臉的笑意，這太極樁看著簡單，但是裡面的勁力變化才是重點，是不傳之秘，如果沒有名師指點，就算想破腦袋，也不能入門。
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