玄元道人正襟危坐，神色肅穆，傳業授道，這是大事，容不得開玩笑，沉聲道。
“形意門中有虎豹雷音，八極門中有哼哈二音，我們金蟾派也有自己的煉髓之法，釣蟾勁！”
“三豐派又有易筋洗髓之法，莽牛勁，這是他們的秘傳之法，清峰老道也不敢輕易將這門功夫傳給你，所以你才不知！”
李道清早就將三豐派的拳術秘籍都看完了，的確是沒有見到莽牛勁這門煉髓之法，原因很簡單，煉髓之法不落文字，這是各門各派都遵守的規則，另一方面是因為，玄元道人都未傳授李道清煉髓之法，清峰道長也不敢越俎代庖，不然就真的成搶徒弟了，是要結下大仇的。
“你看好了，我給你演示一下釣蟾勁的練法！”
說罷，玄元道人起身，站在了李道清的面前，施展出了釣蟾勁，全身震盪，腹部鼓氣吞吐如雷，李道清閉上眼睛去聽，好像面前出現了一頭如牛般大小的巨蛙，在天地之間呼吸吞吐。
呼吸帶起的震盪之聲，比夏天的蛙鳴聲音都要大上許多倍。
李道清張開眼睛，仔細打量著玄元道人身體上的肌肉，發現玄元道人全身除了筋骨肌肉震盪，還牽動了五臟六腑，那最大的“咕咕，咕咕”聲音，分明是腹部的大小腸劇烈蠕動，碰撞而迸發的自然之聲，這是玄元道人已經將釣蟾勁練到了五臟六腑，火候精深。
玄元道人年輕時上過戰場，受傷多次，氣血虧損，就是靠著這一門釣蟾勁，才能在如今這個年紀還保持這巔峰狀態，不至於功夫退步，支撐起了金蟾派的道統和門面。
玄元道人全身一送，鼓氣的肚子立馬變平了，那震動天地的咕咕聲也消失不見了，就好像滿池塘的青蛙突然跳進了水塘，寂靜無聲，收發之間，動靜開闔，剛柔水火恰到好處，好像是一場錯覺。
玄元道人再次坐在了石桌前，目光瑩瑩，溫潤如玉，多了幾分仙風道骨，和平日裡的粗獷不同，很是認真的說道。
“不論是“虎豹雷音”，還是“哼哈二音”，還是“釣蟾勁”，“莽牛勁”，以及形意十二形，八極小架子，太極大架子，都是一個字，那就是養。改善人的體質，去病長壽延年，這才是拳術最根本的目的！不是為了爭狠鬥勇，技擊格鬥的，”
李道清了然，他精通儒釋道三教，自然清楚三教都講究養生，尤其是道家，追求長生不死，最擅長養生之術。
古代道士多是醫生，煉丹打坐，觀察天地萬物，一代一代傳承下來，對人身體結構任何細微的部位，都瞭如指掌，研究透了。無數人，無數代的發展，創出了各式各樣的養生之術。最後這些養生之術和戰場上的搏擊殺人技巧融合，就成了武術。
有搏擊，無養生。就等於是無根之水。而有養生，不學搏擊格鬥，依舊不能實戰。
養生是柔，所以一切內家的拳架子都要慢練，不急不火。而搏擊是剛，所以高手打起來虎虎生風，力量開碑裂石。
搏擊之術，哪個國家，哪個民族都有，不分高下。但是論養生之道，也只有華夏這個民族研究得最為透徹，誰叫歷朝歷代，出了那麼多的和尚道士呢？這也是國術比別的國家和民族搏擊高明的地方。
殺人技巧是相同的，但是養生之術卻比別人高明太多太多了。武功重要的是練，並不是打。東瀛的武者當年趁著戰亂，就想要搶奪各門各派的養生之術，煉髓之法，雖然最後失敗了，但是也被其窺到了幾分玄妙，所以後來日本各大流派實力大進，也有人跨入了抱丹境，雖然風險大，機率小，但是終究還是邁出了超凡脫俗的一步，成就了神仙中人。
李道清想到此處，不由暗暗皺眉，原著中，王超正是靠著一人敵一國的大氣度，才養成無敵的氣勢，擊潰了東瀛的武術界，其中就出現了幾個老不死的抱