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對於容易因環境配置而潰堤的杜日恆而言，就算是與再熟悉的至親共處，或是經歷再開心的事情，超過一定的時間與份量，她仍會感到無法招架，疲勞的速度比一般人還要快。
無論是環境裡的光線，聲響，以及人與人交流時必須望入的，那一雙雙講述過多情感的眼；或者令她覺得難以拆解的非語言訊息如揚起的眉，皺起的鼻，絞著的指……這些都是耗費心神且層層堆疊的感官刺激，當接收過度，便會過載，使得她無法應付。
與同學們聚會時，杜日恆就是在這樣的狀態之下——各桌混合的談話聲，總在切換的話題與不斷輸入腦中的資訊，刀叉湯匙與盤子碰觸的叮噹聲，以及那些最後侵蝕著杜日恆心緒的命題，都擠壓著她本就不寬闊的耐受度，使得她必須中途離開，晚飯也未吃到多少。
隔天，杜日恆把自己關在家裡，開著手機卻沒連網路。她想著，若真有重要事情，通訊軟體聯絡不上，他人應該會轉為以手機簡訊或電話找她，她只是想盡可能地減少與人接觸，好好地冷靜一天。
昨晚那些問題依然纏繞著杜日恆，她沒有片刻喘息的空間。
用完晚餐後，杜日恆自告奮勇地去洗碗。平時不怎麼喜歡的家事，在此刻竟令她擁有平靜。
待杜日恆回到客廳，窩在沙發上的杜爸爸望著沒什麼精神的女兒，柔聲詢問，「要聊聊嗎？」
杜日恆點點頭，擠到了沙發上，夾在父母中間，並且靠上媽媽的肩膀。她緩緩道來那些盤據著內心的事物，那些自我懷疑與厭惡。
「我想，你剛剛所說的一切，都來自於你那種『令人心疼的自我期許』。」爸爸憐惜地嘆了口氣。
「什麼是令人心疼的自我期許？」
爸爸的聲音像溫暖的可可熱飲，使杜日恆心上的波瀾趨緩，換他說了許多。
「你會希望當個善良而真誠的人，不斷督促自己，並且過於審視自己是否有做好。這樣的自我期許會讓你時常產生對自己的懷疑。從小，你一直把善意對人視為中心思想，這也讓你長成一個溫暖的人，這點的確令我和媽媽感到欣慰，我們和你都非常珍視你的這份本質。可是，這份本質是不容易，也不需要刻意外顯的。它應該是對自我的認知，而不適合向外透過他人的看法來驗證。你永遠不必懷疑自己那些美好的部份，而是必須看到它們，珍惜它們。至於那些因為跟朋友見面的事情而出現的焦慮和疑惑，我想，當你在成長過程裡經歷過那些事件，儘管努力維持著善良，心中難免還是會有『為什麼是發生在自己身上』的怒氣，這是必然的情緒。然而，你會願意去努力地對抗這種憤怒，希望去原諒，這本來就是一件會讓你覺得掙扎與困難的嘗試。那種無法完全釋懷的感受會一再回來，那些委屈也會重新來到你的心中；夜深人靜的時候，你可能會再度記起那些人說過的話，做過的事情，而你的本心會一次次地督促你轉念，持續衝撞那些挫折與人性中的劣根性，慢慢地修練自己。這個過程絕對會很辛苦，爸爸也不敢說自己百分之百做到；但是，就算只有百分之七十，也是很了不起的了。」
杜日恆認真聽著，爸爸的話語總是帶有許多哲理，為她指引方向。
籠罩內心的烏雲逐漸散開，露出些許陽光，每回與家人談話皆如是。
吃飽喝足，也好好地聊過了，杜日恆向爸爸媽媽道晚安。
回到房內，拿起手機，她總算願意連線網路。
幾則通知浮現，她一一點入，是藍鈺德在幾個女生共同使用的群組傳的訊息。
昨天聊著，藍鈺德便加了杜日恆的通訊軟體，將她拉入範萱芸與張雁鈞也在的聊天室。看著藍鈺德擔心地問她身體是否好些，其他二人也很是關切，令杜日恆有些不好意思，趕緊回覆告知