我們只是簡單的學習了一下，接下來我們要再做幾遍，要不然沒有效果。”
眾人點頭，他們早就清醒了，對於這個安排沒有什麼異議。
看到他們這個反應，蔣宇放心地接著帶操，不過是對著嘉賓們做的，方便他觀察動作是不是標準。
[蔣宇讓我夢迴高中學操的時候了。]
[有一說一，蔣宇是不是還有別的兼職啊，我真的感覺他會的好多。]
[如果能讓我嫁給蔣宇，就算我天天嫁給他都行。]
[這波屬於連吃帶拿了。]
做操用的時間並不長，但是做完之後每個人都大汗淋漓的，可又不感覺很累，有種很輕鬆的感覺，好像自己的身體卸下了重擔。
嘉賓們還在回憶這種感覺，蔣宇拍拍手喚回他們的注意力：“下面我們拉伸一下吧，要不然明天會很累。”
陶曼容舉起手，像一個學生一樣：“蔣老師，我們以後每天都要做嗎？”
蔣宇點點頭，視線移向導演：“據導演所說，應該是這樣的，今天是第一天，身體第一次經歷這種運動量，可能會反應不過來，明天應該會挺累的，但是一直堅持下去的話，應該就不會這麼累了。”
聽到蔣宇的這番話，眾人都不以為意，現在他們可什麼感覺都沒有，再累能累到哪去啊，雖然心裡都這麼想，但身體還是規規矩矩地拉伸。
[我跟著做了，真的感覺好輕鬆啊。]
[我也是，有種輕飄飄的感覺，一下子就釋放了。]
[有一說一，真的很舒服。]
[真的嗎？等我回家我也試一下。]
[說個笑話，我剛剛推開老闆的辦公室，發現他就在跟著蔣宇做操。]
[挺好笑的，但是你明天可能因為左腿先邁進公司被開除。]
[tAt早知道不進去了，我看到他那圓潤的身材做得很滑稽，我還忍不住笑出聲了。]
……
蔣宇做操的錄屏在網上傳得沸沸揚揚的，節目組看到這個熱點說什麼都要蹭一蹭，把蔣宇教操的影片給剪出來了，用官方號發了出去之後還整了個打卡一百天的挑戰。
為此還拿出了十萬元的鉅款，打卡成功的人可以瓜分，看著後臺不斷增加的點選數，導演露出了世外高人般的笑容，蹭熱度，他可是認真的。