在100米短跑比賽中，獲取勝利的關鍵在於運動員在整個賽程中的最高速度和保持最高速的能力。
不過現在國內大部分教練的專項速度訓練還在將30米跑動以及行進間30米跑作為基本訓練內容，後來的研究者發現，當長期使用30米跑作為訓練方式時，隨著運動員的短跑成績不斷提高，這種訓練方式會給他們帶來一定程度的消極影響，大大降低理想狀態下的訓練效果。
如果以辯證的觀點看問題，這些訓練內容當然不會被全盤否定，但隨著科技水平進步，被不斷完善是必然的。
途中跑一過，陸辰已經積攢了數米的優勢，如果按照正常比賽節奏，這個時候他就應該減速，可這一次，他也想看看這個冬訓的訓練成果。
最後十米，努力保持速度。
衝線！
陸辰自我感覺非常良好，成績倍兒棒！
果不其然，剛跑下來，陸辰就扭頭問道：“鄒教，多少？”
“11″02！”
鄒季平的聲音甚至有些微微顫抖，這個成績的進步速度，是真的快啊！
當初在體育館陸辰說他的水平能接近11秒1，鄒季平還不是很相信，可現在再回過頭看...
倒不得不令人相信。
並且這只是冬訓的第一槍，一般冬訓期間積攢的能量，得等到將近夏天的時候，才會得到完全釋放。
正常來說，春夏兩個季節的比賽都是扎堆的，這也能從側面凸出冬訓的重要性，幸好，陸辰這個賽季訓練的特別紮實。
這個成績的話，在不少比賽中都能拿到一個不錯的名次了，在市隊的新生中肯定是獨一檔的存在，從整個市隊來看，這個成績也是名列前茅。
要知道，二級的話，有點天賦再加上努力，很多體育生都能達到，甚至有天賦的普通人經過簡單的訓練都不太困難。
但一級，準確來說是國家一級運動員，對很多體育生確實是一道坎，翻得過去才能成為一名職業運動員，如果翻不過去，最好的結果可能就是能從事一項關於體育方面的工作。
“呼呼——”跑完的張松走到陸辰跟前，這一次他沒有了冬訓前的盛氣凌人，就比較正常了：“跑不贏跑不贏，沒想到你天賦這麼好。”
“光有天賦還不行，也得努力訓練。”陸辰露出一個人畜無害的笑容，坐在長凳上邊脫釘鞋邊說道，“加油吧，我先去休息了，200米見。”
“嗯...你也是。”
陸辰找到“大部隊”後，劉洋主動上來放鬆。
趁著這閒暇的功夫，陸辰點開自己的能力面板：
姓名：陸辰
性別：男
年齡：16歲
身高：178CM
體重：66KG
速度：A-
力量：B+
耐力：B+
技術：S
天賦：A
速度：B+——A-
力量：B-——B+
耐力：B-——B+
經過一個冬訓，各項素質提升的跨度都挺大的，對此，陸辰還是非常滿意的，起碼這個冬訓沒有浪費。
不過還是有煩惱的，就是積分又所剩無幾了，這樣下去可經不住造，幸好，距離大規模比賽應該不遠了，以現在的水平，不說每場比賽都能參加，至少80%的比賽都能上場。
沒辦法，比賽就那麼多，但是訓練隊也多，想要參加更多比賽，就得拿比賽成績說話，訓練成績可不好使，那種無法作為參考，因為熟悉的場地、熟悉的環境總是能出穩定的成績。
休息了一會兒，陸辰和張松又站上了200米起跑線，這次兩人