部，雙腳在保持穩定的同時儘可能上抬，兩隻腳在最適合的角度穩穩停下。
這些都是長久訓練後形成的肌肉記憶，雖然對成績的提升不大，但是能在比賽中擁有更穩定的發揮。
啪————！
發令槍響起，這一組的七名運動員以自己最快的反應速度猛蹬起跑器，將自己狠狠送了出去。
前面說過，接力專案最大的戰術就是在棒次的安排上，因為四個人加上替補共有五名運動員，人員上的分配就有很多種變化形式。
就比如現在這場決賽的第一棒，各代表隊明顯有不同的戰術，有的代表隊採用了非常常見的4231，即第一棒最弱，最後一棒準備“決戰”，選用能力最強，成績最好的運動員，剩下第二棒和第四棒距離一樣，並且同樣強調途中跑，在排除第四棒之後，用成績第二的運動員去，第一棒，跑的最短，並且銜接起跑，不容易被拉開差距，所以就直接選用相對最弱的一員。
還有的省，把重點放在第三棒，或者說實力最強的彎道技術更好，更加適合，這也就有了4312的戰術，就像2012年之後的華夏接力隊，大致都採用的這種交接棒次。
現場的比賽已經開始，由於第一棒次實力的差距，所以很快運動員就出現了分層。
陸辰自然是一馬當先，瞬間就將所有人遠遠扔開，第二名到第四名的代表隊組成了第一個梯隊，這其中以北津隊運動員為首。
至於第三梯隊，大致都是屬於那種陪跑的隊伍，可能是因為這只是一場資格賽的緣故，所有省隊上沒有太重視，派出小將練兵就夠了，這類隊伍，便可以在比賽中忽略不計。
一般來講，全國性的賽事都是會在央媽上直播的，所以都是會配備解說員的。
這次的解說嘉賓是聲音感染力和穿透力都極強的楊建老師！
相比其他體育賽事解說員，楊建的優勢是非常明顯的。
可能很多人都會認為百米賽事的解說就那麼兩句臺詞，無非就是“運動員正在衝刺”、“運動員準備加速”、“XX道是來自XX的XXX”這類讓人覺得我上我也行的話。
實則不然，百米比賽更加註重解說的激情度。
因為百米比賽的時間非常短暫，就那麼短短10秒鐘時間，連上運動員介紹也不錯三五分鐘，這期間，解說員需要在不錯的情況下調動電視機前觀眾的情緒。
與央媽那麼多播音腔的解說來說，楊建的聲音更有穿透力，並且將觀眾的激情充分調動起來，這就是楊建在百米專案如此受歡迎的原因。
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