調整呼吸，妄圖讓自己那顆躁動不安的心恢復平靜。每一次呼吸都好似一場艱苦卓絕的戰鬥，但他依然咬緊牙關，苦苦支撐。
漸漸地，雲歌的呼吸變得如春風般輕柔平穩，心跳也宛如潺潺溪流般逐漸恢復正常。體內那狂暴肆虐的靈氣似乎也受到了某種神秘力量的撫慰，不再那般肆意橫行。他能清晰地感覺到身體的痛苦正如同潮水般緩緩退去，彷彿一股沁人心脾的清泉流過他那乾涸龜裂的經脈，為他帶來了一絲久違的慰藉。
然而，這只是暫時的緩解，根本問題還沒有得到解決。雲歌知道，他只是暫時壓制住了體內的狂暴靈氣，但要徹底解決問題，還需要更加深入的探索和努力。
雲歌知道，他不能再這樣盲目地修煉下去，必須找到一種系統的方法來調整體內的靈氣。他開始反思自己之前的修煉過程，試圖找出其中的問題所在。
接下來的日子裡，雲歌開始嘗試各種方法。他嘗試透過調整修煉的時間和環境來控制靈氣的執行。清晨，他會在山頂迎著朝陽修煉，感受那第一縷陽光帶來的生機和溫暖；夜晚，他會在寧靜的湖邊伴著月光修煉，讓那柔和的月光洗淨他內心的疲憊和焦慮。他在幽靜的山谷中修煉，希望藉助大自然的寧靜和力量來平復體內的靈氣；他也在喧囂的市井中修煉，試圖在嘈雜的環境中保持內心的平靜和專注。
也嘗試過改變修煉的姿勢和動作，但效果都不明顯。他時而站立，雙手向天，彷彿要擁抱整個天空；時而盤坐，五心向天，試圖與天地融為一體。他模仿著古籍中那些古老而神秘的圖案和姿勢，但體內的靈氣依然我行我素。然而，這僅僅是權宜之計，猶如止痛片般，只能暫時緩解痛苦，根本問題依舊如頑疾般深埋。雲歌深知，他不過是暫時將體內狂暴的靈氣鎮壓住罷了，若要徹底根除這一難題，還需更加深入地探尋和不懈地努力。
雲歌明白，他不能再如此盲目地修煉下去，猶如無頭蒼蠅般亂撞，必須尋覓到一種有條不紊的方法來梳理體內的靈氣。他開始反躬自省之前的修煉歷程，妄圖從其中揪出問題的癥結所在。
在接下來的時光裡，雲歌猶如一位勇敢的探索者，開始嘗試各式各樣的方法。他嘗試透過調整修煉的時間和環境來駕馭靈氣的執行。清晨，他宛如一顆渴望陽光的幼苗，在山頂迎著朝陽修煉，盡情感受那第一縷陽光灑下的生機與溫暖；夜晚，他又似一位沉醉於月色的詩人，在寧靜的湖邊伴著月光修煉，讓那柔和的月光滌盪他內心的疲憊與焦慮。他在幽靜的山谷中修煉，期盼能借助大自然的靜謐和力量來撫平體內躁動的靈氣；他也在喧囂的市井中修煉，試圖在嘈雜的環境中保持內心的寧靜與專注，宛如在驚濤駭浪中穩如磐石的燈塔。
他還嘗試過改變修煉的姿勢和動作，然而效果卻微乎其微。他時而如蒼松般挺立，雙手向天，彷彿要將整個天空攬入懷中；時而又似蓮花般盤坐，五心向天，妄圖與天地渾然一體。他模仿著古籍中那些古老而神秘的圖案和姿勢，可體內的靈氣卻依舊如脫韁的野馬，肆意奔騰。
有一次，雲歌聽說有一種叫做“靈浴”的方法，可以幫助修煉者梳理體內的靈氣。他便四處尋找所需的靈材，準備進行靈浴。為了找到那些珍貴的靈材，他翻山越嶺，深入古老的森林，與兇猛的野獸搏鬥，與惡劣的環境抗爭。他的衣服被荊棘劃破，身體被岩石擦傷，但他的眼神始終堅定。
但靈浴的過程並不順利，雲歌因為對靈材的用量和配比掌握不準確，導致靈浴效果不佳，甚至還引起了一些副作用。他的面板出現了紅斑和瘙癢，體內的靈氣更加紊亂。但他沒有放棄，而是仔細研究每一種靈材的特性和功效，不斷調整用量和配比。
雲歌感到十分沮喪，但他沒有放棄。他繼續不斷地嘗試和改進，一次又一次地失敗，一次又一次地重新開始