全不認識的。要是讓長寧自己琢磨，肯定領悟不來，但道紋的玄妙就在於她只要多觀摩道紋，就能領悟功法內容。這篇功法她目前只能領悟築基篇的內容，功法讓她吸收日月精華、天地靈氣，孕出本命鳳丹，本命鳳丹能將外界吸收來的靈氣轉化成鳳元力，然後再用鳳元力凝鍊渾身三百二十四個竅穴。
每煉化完三十六個竅穴，就能孕育出一個鳳種，三百二十四個竅穴共能孕育出九個鳳種，鳳種煉化可得一種天鳳法相。法相修煉同自身是分開修煉，九個法相每個行功路線都不同，威力也不盡相同。每孕育出一個鳳種，她都會覺醒一個天賦神通、修煉一個本命神通，聽著就十分高階大氣上檔次，且心法通篇沒有提到任何關於天妖精血的事，顯然這心法修煉不需要精血。
但長寧非但沒被突如其來的幸福砸暈頭腦，反而震驚的體悟著功夫的描述！所謂凝鍊竅穴就是將鳳元力一點點的填滿竅穴，鳳元力最初是氣狀的，要反覆精煉，直到鳳元力凝成液態方算成功。讓氣|□□化要花多少時間？長寧記得祖父說過，他當初煉化真種時，也是將真元反覆精煉，最後讓真氣一點點的液化，再一點點的填滿竅穴，最初一滴真液起碼要精煉半年時間，照這速度算，她光凝鍊竅穴就要一百六十二年？
這還是最理想的狀態，想也知道她不可能在一百六十二年完成所有竅穴凝鍊完成，加上還要成就金丹的時間，她能在兩百年內成就金丹嗎？一瞬間，長寧退縮了，或者她不要修煉這心法了，乾脆跟師傅修煉洞玄經得了，洞玄經也是直指大道的心法，可長寧心裡又有一絲不甘，難道試都不試就退縮了嗎？她以後遇到問題都要這樣嗎？洞玄經修煉難道真比這心法簡單？長寧搖頭否定，沒有哪本長生心法修煉起來是簡單的。
她靜心凝神，繼續將神識沉入道紋體悟心法，她不願意就這麼放棄，這篇心法實在太吸引她了，她心中似隱隱有個聲音在告訴她，這才是最適合自己的功法。既然是她的血脈承傳，那就先修煉試試看吧。修煉是為了長生自在，除此之外很多都可以拋棄，長寧一邊領悟著心法，一邊暗忖九個法相修煉是要放在最後的，她自己修煉都沒時間，哪有時間修煉法相。神通修煉也可以放下，最主要的是煉化竅穴，等竅穴內真元匯聚成海，就能開始凝練金丹了。
許是有了之前不能修煉血脈心法的打擊，長寧在瞭解涅槃經後，並沒有太失望，而她體內的真元也在她領悟法決時，也再次流轉了起來，一點點的匯入檀中，檀中是她要打通的第一個竅穴，這也是她本命鳳丹的所在。不過長寧還不知道自己繼識海和下丹田後，中丹田也多了一樣東西。
蒼鳳元君始終在關注徒兒，見她築基後也不醒來，居然繼續修煉，微微挑眉，血脈承傳果然神奇，她抬手佈置了一個禁制，吩咐眾人不許打擾長寧後，就回房繼續靜坐。
長寧這一睡足足睡了一個月，等她再次醒來的時候，正對上一雙闐黑的雙眸，她打了一個激靈，才發現黑眸的主人居然是希音道君，“祖師伯——”她吶吶的叫著希音道君，不明白祖師伯為什麼會出現在自己房裡。
“醒了。”希音道君抬手摸了摸她的小腦袋，“有什麼不舒服的地方嗎？”長寧搖頭，想到自己還沒起床，就忍不住想把頭埋在被褥裡，希音道君看出了她的尷尬，微笑道，“你先收拾一下。”說著他就離開了長寧的房間，兩名頭髮、眸色一紅一綠、面容精緻的小女孩兒進房伺候她梳洗。
修士修煉到一定程度，就會成就無穢之體，長寧因資質好，飲食又一向清淡，旁人要金丹期時才能修成無穢之體，她築基時就煉成，已不用梳洗了，但她還是用打來的靈泉水淨面梳洗。這也是修士修為越高，飲食就越清淡，最後乾脆吸風飲露、吐納靈氣，頂多偶爾進些靈酒鮮果。因為凡俗的食物對他們來說都是後天濁氣，食之如