慕小七年紀稍大些，就給他洗去人族血脈，讓他成為純粹的妖族。
慕小七一向很自豪自己的資質，族裡眾多同齡純血金鵬都比不過他，甘心奉他為老大，所以當他發現長寧的速度居然跟他一樣時，心中的驚異可想而知。金鵬本來就以速度擅長的妖族，阿寧怎麼可能比他還快？長寧之前就告訴過慕小七她的名字，慕小七擅自給她取了一個小名，長寧說了他幾次，見他不理會，也懶得反對了，總比他叫自己小五好聽。
阿寧怎麼能跟上自己？慕小七暗暗疑惑，阿寧不是說她是人族嗎？人族還有能比得上他速度的？不對！難道阿寧的爹孃是人族大能？爹爹說過，人族大能的孩子身體素質完全不比妖族差，不過人族跟高等妖族不同，高等妖族子嗣稀少，每個妖都必需有個孩子，才能不讓種族血脈斷絕，這是種族責任。人族不一樣，他們可以從凡人中尋徒弟繼承。
即便有些元嬰修士有孩子，也大多是強男女弱，絕少有夫妻同為元嬰的修士會有孩子的。因為幾乎所有的元嬰女修都不樂意生孩子，就像大部分妖族女修只會在族裡壓力下，勉強在金丹修為時生個幼崽，生完就不會再生法，讓他們震驚的是長寧。
長寧一身白衣勝雪、膚若脂玉，同她的烏髮黑眸形成鮮明對比，眾人初見這少女，只覺得四周的空氣都稀薄了幾分，但她腳下點點綻放在白雪中的紅梅，提醒著大家，這美得讓人窒息的少女剛才一氣辣手殺了四頭雪影豹。
她是誰？為何之前從沒見過？眾人面面相覷，要不是這秘境非築基修士不入，他們會以為她是凡人武學宗師。修士大多都曾習武，但大部分還是依靠靈力修持，像長寧這樣一招一式皆有章法的修士還是極少數。
長寧沒在意旁人的震驚，從小到大被她容貌迷住的人太多了，她早已習慣，她關切的問那些已經傻掉的師弟師妹，“你們沒事吧？”她會這麼快速殺了四頭雪獸就是擔心他們的安危，她果然沒猜錯，秘境中不止她跟何嫣然一人，太上宗還有弟子被收進來了！
長寧猜得沒錯，蒼洱秘境收走的築基修士是按年紀從小到大收的，收的大部分都是跟長寧年紀差不多的小修士，絕大部分都是涉世未深的道童，初到這詭異的秘境，眾人心裡驚慌不已，如今看到了沈師姐，就像找到了精神支柱，幾個年紀小的女童“哇”一聲哭了出來，“沈師姐！”
跟會帶大家歷練的冒險的何宛然不同，長寧大部分時間都在宗門修煉，要不去宅在雪山，但這不代表長寧跟道童感情不好，她坐鎮磨劍峰時，道童課業上有什麼疑問都會來找她，她性子溫和，無論提問人多駑鈍，她都不會生氣，反而會一遍遍的教他弄懂為止。道童給她發紙鶴提問，她有問必答，是比先生更受歡迎的存在，她還時常會指點眾人劍術，給眾人喂招。道童形成了出門找何師姐、在家找沈師姐的習慣。
一個跟長寧差不多年紀的少女嗚嗚哭著對長寧說：“沈師姐，小悠快不行了。”她身體一側，露出了一個躺在地上，面如金紙的少女。
長寧快步上前，搭脈查探了一會，對他們安撫一笑：“別怕，她一會就沒事了。”她起身拉過一頭被她打死的雪影豹，化掌為刀，切開它胸膛掏出一枚心臟，從荷包中取出一把小刀切了一片肉下來，小心的扶起那名少女，餵了她吃肉，“雪影豹的心臟是雪影豹身上靈氣最充足的地方，你們一人分一半吃了它們吧，它的血肉能吃，你們收拾下。”
那重傷的少女聽到這話，勉力張口將一片肉吞了下去，雪影豹的心臟並沒有想象中的那麼難吃，入口鮮嫩異常，血肉入喉後感覺有絲絲暖流散入百骸，那少女臉上的金色漸漸褪去，面頰雙唇因失血過多而蒼白如雪，長寧慢慢的將一整隻心臟都餵給了少女。
慕小七沉著臉看著長寧，她不是說她宗門幾個人嗎？為什麼這些人都