中的充實感迅速消失，陳成攤開手，只見一枚兩面刻畫著一隻螳螂蝦的符咒靜靜地躺著。
“這就是螳螂蝦符咒，只要載入就可以擁有螳螂蝦的所有天賦。”
陳成捏著雞蛋大小的螳螂蝦符咒塞向自己的額頭。
當符咒碰觸到額頭時，額頭彷彿水面一般盪開，符咒毫無阻力地放了進去。
下一秒，陳成只感覺一陣電流迅速從額頭擴散向全身，打了一個哆嗦，然後就恢復了原狀。
“暫時沒什麼變化，看來還需要一段時間。”
陳成將已經發臭的螳螂蝦扔掉，鎖上門向著拳館走去。
一路上，陳成忽然感覺到自己的視線逐漸清晰，就像是從
720p逐漸上升到1080p。
對於較暗的角落也能一覽無餘。
“符咒開始起作用了”
陳成心中升起興奮，腳步都歡快了許多，走了兩步忽然跳了起來。
“咳咳！”
當看到其他路人詫異的眼神時，陳成腳步一頓，清了清嗓子，收斂興奮一臉嚴肅地離開。
來到拳館沒過多久，大師兄馬德讓老學員自由練習，然後來到了陳成這一撥新人面前，開口道
“練武，就為了壯大氣血，提升身體強度，做到速度更快，力量更強。”
“所以，除了練武以外，還要多吃肉，不然練武練到最後一點效果沒有，還出去敗壞我碎石拳的名聲。”
說著，馬德不經意地瞥了陳成一眼。
陳成進館有半個月了，但是絲毫沒見到壯起來，反而因為大量的運動更瘦了。
馬德接著說道
“之前我教你們的只是碎石拳的打法套路，接下來要教的則是練法。”
“打法是用來對敵，練法才是用來強身。”
陳成頓時振作精神，聚精會神地聆聽，其他人也是一樣。
馬德帶著陳成等新人來到了院子的一處，這裡放滿了各種石頭做的器械，有各種大小的槓鈴還有石鎖。
馬德隨手提起了一塊五十斤的石鎖，然後速度十分緩慢地演練起一套和打法很像的套路。
五十斤重的石鎖在他的手中彷彿不存在一般，緩慢而穩重。
一邊練，馬德一邊解釋
“碎石拳的練法需要負重，而且鍛鍊的時候不能快，能有多慢打多慢，這樣可以充分地鍛鍊到牽扯到的每塊肌肉。”
一套練法慢悠悠地打完，時間已經過去了十五分鐘。
馬德將手中的石鎖放下，吐出一口氣，然後看向有些興致缺缺的眾人，對於這種情況他再熟悉不過。
別人都以為進了拳館以後肯定是多麼高大上的鍛鍊，但真功夫都是在這樣慢吞吞的苦功夫下練出來的。
“好了，現在每個人挑選合適自己的石鎖，然後開始練。”
眾人聞聲走了上去，開始挑選。
陳成從中間的三十斤石鎖開始，抓住把手提了起來，嘗試將其平舉而起，但三十斤的石鎖提起來不算太難，但保持平局就不是那麼容易了。
堅持了兩秒之後，就開始肌肉痠痛，忍不住一點一點地下降。
“還是從小一點的開始吧”
陳成搖了搖頭，最後選擇了一個十斤的石鎖。
每個人選好合適的石鎖後，馬德開始指導每個人的動作，不時親自示範一遍。
完整的一套打下來幾乎花了一個小時。
有人咬著牙忍不住問道
“大師兄，像這樣我們什麼時候可以開始修煉碎石拳啊？”
馬德調整了一個人的姿勢，直起身道
“碎石拳可不是想練就練的，修煉碎石拳需要消耗氣血