塊雞肉剁下來都不需要第二道，像是用尺子對著砍一般，每一塊都均勻得很。
陸長纓很順手的拿著盤子放到案板上，廖清歡剁完了就把雞肉放到盤子。三黃雞表皮是黃色的，裡面的肉又是白色的。
“這三黃雞很不錯，肥得很，你嚐嚐這塊。”
她很順手的夾起一塊送到嘴陸長纓嘴邊，陸長纓愣了下，然後張嘴咬下來。
雞肉確實很肥，雞皮和肉之間有一層油脂，咬的時候那層油會滋滋的冒出來，雞皮也嫩得很，幾乎是齒間劃過就破了，再一抿，不留神就入了肚子。至於雞肉就更不消說，廖清歡出手絕對是嫩滑的。她調的醬汁澆在了雞肉上面，更是腴嫩香鮮。
他吃的時候正好劉紅星掀開簾子進來，見師父居然給這位他害怕的男同志餵了一口白斬雞，他眼神似怨似羨的覷著陸長纓。
而陸長纓則淡淡的接了他的眼神，心中隱隱還有點得意。
作者有話要說：陸長纓：等等，我居然會因為吃了塊雞肉感到得意？、昂，這裡解釋一下呀，因為看到有姐妹說女主吃碳水，首先，減肥期間不是一點碳水都不吃的，而是控制碳水攝入。女主身體不是很好，我之前也寫過，她胖只是體質原因。在發現自己控制飲食身體扛不住之後，才喝了山藥粥。這山藥粥主要是為了給馮巧巧做的，因為山藥粥算是藥膳，對肺部挺好的。另外，減肥期間早餐也是要吃好的，中餐和晚餐可以控制一下，還有蛋白質等都是需要攝入的哦。我有位姐妹減肥，每個星期會去吃一頓釋放餐，就是吃一些自己很想吃的食物，不然減肥減到情緒低落會很糟糕的，這還是教練提議的哦！
女主減肥確實有不嚴謹的地方，但我需要考慮到那個年代沒有什麼減肥的方法，女主的減肥方法都是道聽途說來的，不可能做到像咱們現在那麼嚴謹的啦！
最後姐妹要真的想減肥，找個靠譜的教練比自己摸索要好很多。再說個事，我大學室友靠跑步，每天晚上去跑，跑了兩年，成功從一百四瘦到了九十。但這種方法對膝蓋不好，雖然她沒出什麼問題，但減肥的時候堅持確實是很重要的，就醬啦！
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第21章
第二天一大早, 陸長纓就去拿放在和平飯店的腳踏車。昨晚上沒有拿回去，怕馮巧巧懷疑，所以才放在和平飯店的。
廖清歡早早起來繞著院子小跑, 跑完就開始伸胳膊蹬腿。陸長纓來的時候她早飯都做好了, 海城人愛吃的餛飩和蔥油餅。
見陸長纓過來，廖清歡很順手的拿著三個蔥油餅和一大碗餛飩放在院子石桌上，這會劉紅星正在把剛運來的食材往廚房這邊搬。，陸長纓很順手的就提起一袋子土豆進來, 放到了牆角處。
看到院子裡的腳踏車, 劉紅星露出豔羨的表情來, “要是有輛車，我每天去拿這些東西也不至於那麼費勁了啊！”
他也想弄輛車來, 可是這腳踏車實在是不好弄, 壓根就沒票。所以每回看到路上有人騎腳踏車，他都非常的羨慕，這可是年輕人的夢想啊！
“別做夢了, 好好學好好幹，以後考個廚師證, 工資稍微高一點攢攢錢, 先把媳婦娶上才是硬道理。”
廖清歡潑了個冷水, 今年可都二十好幾了，還沒個物件呢。天天干配菜工這活也不是個事, 還是得往上升。
“嘿嘿嘿，師父您說得也對, 不過找物件這事我可不著急，慢慢來就行了。如果不是因為同一