以比之前十倍的積極性起床洗漱。
老爸把他的那條養在水桶裡的三斤重大魚不慌不忙的提出來，在庭院裡刮鱗洗魚，李陽老媽已經把粥煮好，和李靈李娜一起擇菜洗菜。
不多時，魚收拾好，李陽老爸親自剁魚，開始準備魚湯。
此時也就才早上六點半，李陽起床洗漱之後沒有去做這些事，而是在庭院裡緩緩的練著身體。
幫忙擇完菜的李靈李娜看著自己老哥的動作總覺得有點奇怪的彆扭感，不過也沒多問，畢竟之前李陽教給她們和爸媽的那套【鍛鍊法】就很奇怪，但是也確實非常有效果。
每星期做一遍，能讓他們歇一星期才緩過來勁，堪比一場非常劇烈的運動。
李陽一直在院子裡打拳一樣的練到了早飯開飯，才緩緩停下來。
“呼~”
口中吐出一口熱氣，李陽眼中精光四溢，隨後神完氣足的幫忙老媽去端魚湯魚肉，和饅頭稀飯上桌吃飯。
“李陽，你剛剛那練的是啥動作啊，我看著咋比我們練的那個【鍛鍊法】還難啊？”
吃早飯的時候，李建樹美美的喝了一口魚湯，隨後看著兒子有些好奇的問道。
“和教給你們的那套差不多，不過這個只適合身體非常強壯的人練，不然容易傷著內臟，你們就按照我之前教給你們的動作練就行了。”
李陽笑了笑，他剛剛練的正是戰士大路貨的技能：【重斬】
身為一門高階戰技，【重斬】是一門絕對奇葩的技能，因為它連戰士學徒都能練，甚至很多騎士也會練習，一些肉身超凡者甚至從學徒一直到天空騎士了都會使用這門戰技。
當然，等級越高，這門戰技也越難練，所以多數人到了高階之後就很少再練了，僅有一些天資異稟者能在自己肉身吸收了不朽物質之後還能繼續掌握這門技能。
或者說，這並不像是一門技能，而是一個特殊的用勁方法，把它歸類為高階戰技也不是很恰當，因為天資異稟者到了天空騎士都能使用，威力也還不錯。
【重斬】是一門可以將自身所有的力量，從五臟六腑，到筋骨皮肉，乃至眼部，手指末梢，腳尖，眉毛，頭皮，後脖頸等處的每一分細微的力量都能被充分的調動，好像水流一樣調動，然後不斷的疊加，積蓄到手中的兵器裡面，然後狠狠斬出。
【重斬】的力量疊加，就像是壘磚頭，可以將自身全部的力量一層一層的累積，一直到累積到三層之後再全部釋放而出，發揮出自身力量三倍的攻擊。
但是這門戰技卻又只能依靠純粹的肉身力量，超凡力量在這個過程之中完全無法參與，以至於練起來很難，只有肉身天賦很強的人才能練成。
想要練成這門戰技第一步是要做到能夠主動掌控自己渾身每一處乃至毛孔的力量，第二步是能將這些力量依法門隨心調動，只有這兩步純熟了才是這門戰技最高明以及不可思議的地方。
它居然能將時刻處於消耗揮發的力量儲存起來，將肉身的力氣像是電能一樣儲存在手臂上，並且還可以疊加三倍，然後等到一次攻擊之後一刀釋放出去。
也就是說，當修煉者練成了這門武技，需要經歷三次力量被全部釋放後的虛弱感，三次積累之後，右手之中就能多出一股三倍的力量，斬擊而出。
同樣的，這樣的修煉方式對越高階的修煉者來說越難，難在力量的積蓄上，越是高階的肉身修煉者，肉身就越強大，想將這麼強大的力量調動實在不是一件簡單的事情，也因此越高階的肉身超凡者也越少有人使用這門戰技。
李陽得到之後日常就會拿出來訓練，他如今還處在第一步：掌控自己全身每一處細微的力量。
他剛剛的動作就是幫助人掌握全身力量的鍛鍊動作。