話：“先跟著我跳20分鐘肌肉訓練操，休息會兒再練廣播體操，那邊三個，要不過來跟著一起練？”
周植癟癟嘴：“不是吧老黃，你們練個廣播體操還要陪練？算了吧，您自己個兒來吧。”
說著，拉了把椅子坐下，順便還從書包裡扯出兩袋辣條，他知道傅雲深不愛吃這玩意，直接遞給了夏航一，“嚐嚐不？”
夏航一就著小吃了口後，辣的蹙蹙眉，他也從揹包裡拿出一個紙袋子包住的零食，“嚐嚐不？”
周植：“這是啥？”
夏航一：“幹炸蜈蚣。”
周植：“……”
這他媽是個狠人啊！
一雙手橫過抓了幾根，傅雲深細嚼慢嚥，滿意點頭：“好吃。”
夏航一聽，笑了。
周植：“……”
這他媽兩個狠人啊！！
*
音樂響起。
時暮和貝靈跟著前面的老黃做肌肉鍛鍊，他自己做的燃脂操太有難度，像這些小年輕一不留神就會傷了肌肉，為此，老黃特意新研發了一套適合他們的，可以讓時暮和貝靈短時間內強健起來。
老黃覺得自己這麼好的老師真是不多見了。