經過一個星期的軍事訓練和思想教育，被俘的朱老四手下及投降的100多部眾，基本上大部分人員都達到了軍隊士兵的標準。
清晨，第一縷陽光灑在訓練場上，喚醒了沉睡的大地。被俘的眾人早已整齊地列隊，等待著新一天的訓練。親自擔任主教官的王虎剛剛結束自己每天的功夫練習。立即來到副教官張天剛整理好的隊伍面前，他身影挺拔如松，眼神堅定而銳利，彷彿能看穿每個人的內心。
“全體都有，先繞場跑五圈熱熱身！”王虎的聲音洪亮而有力，如同軍號般在空氣中炸響。眾人立刻邁開步伐，奔跑起來。腳步聲整齊劃一，彷彿是一首激昂的戰歌，揚起的塵土在陽光下閃爍著光芒，似是金色的回憶在飛舞。
隊伍中的朱老四，一開始還有些不情願，畢竟曾經的他作為老大，那有與下屬一同跑步的習慣，自己享福慣了，向來是命令別人做事，現在被別人指揮，心中始終有點牴觸情緒。他拖著略顯沉重的步伐，嘴裡嘟囔著，滿臉的不情願清晰可見。但看著身邊的夥伴們都在奮力奔跑，正義幫幫主劉虎那輕鬆的步伐，一邊奔跑，還一邊喊著口號，有時還倒退幾步，指點掉隊的隊員。整個隊伍那整齊的腳步聲和堅定的身影，彷彿有一種無形的力量在推動著他。他咬了咬牙，加快了腳步。
汗水很快溼透了衣衫，黏在身上有些難受，朱老四忍不住想要停下腳步。可就在這時，王虎那洪亮的聲音在他耳邊響起：“朱老四，你就這麼點出息？作為男人，永不放棄才是正道！男人永遠不能說自己不行！”王虎的眼神如炬，緊緊地盯著朱老四。
朱老四心中一震，難道我就不如你劉虎嗎？我偏要爭口氣，比你跑快些，比你堅持得久一些。想到這裡，他臉上露出羞愧之色。他想起了自己曾經的荒唐歲月，那些紙醉金迷、貪圖享樂的日子，如今回頭看去，是那麼的空虛和無意義，沒有實力，一切皆是虛幻的，等我有實力了，一定要把你踩在腳下。而現在，有了重新開始的機會，他不想再錯過。他暗暗告訴自己，一定要堅持下去，不能再做那個軟弱無能的人。
朱老四再次咬咬牙，抬起頭，眼神中逐漸充滿了堅定。他調整呼吸，邁著更加有力的步伐向前跑去。每一步都像是在和過去的自己告別，每一滴汗水都像是在洗刷曾經的過錯。
王虎看著朱老四的變化，微微點頭。他知道，朱老四雖然曾經走錯了路，但只要有決心改變，就一定能成為一個有用之人。
朱老四一邊跑著，一邊在心中不斷重複著王虎的話。“作為男人，永不放棄才是正道！男人永遠不能說自己不行！”這句話如同燃燒的火焰，點燃了他內心深處的鬥志。他彷彿看到了一個全新的自己，一個勇敢、堅強、有擔當的男人。
當跑完規定的路程後，朱老四雖然疲憊不堪，但他的臉上卻露出了自豪的笑容。他知道，自己邁出了改變的第一步，而這僅僅是個開始。在未來的日子裡，他將用行動來證明自己，成為一個真正的男子漢。
朱老四的狗頭軍師李四，身材較為瘦弱，跑起來有些吃力，見朱老四在劉虎的語言刺激下好像變了一個人似的，自己還是他的手下，要是沒有首領的毅力和決心的話，還怎麼混飯吃！想到這些，他也沒有放棄。每一步都像是在和過去的自己較量，他喘著粗氣，心中卻有著一股不服輸的勁兒。陽光灑在他的臉上，映照出他的倔強和執著。
五圈跑完，眾人氣喘吁吁，卻沒有一個人抱怨。他們站在原地，等待著下一步的指令。
下面開始佇列訓練。“立正！”王虎一聲令下，眾人立刻挺直了腰板，雙腳併攏，雙手緊貼褲縫。彷彿是一棵棵挺拔的青松，屹立在大地上。“稍息！”大家迅速地伸出左腳，動作整齊利落。
王虎來回走動，仔細地糾正著每個人的動作。他