會在潛移默化之中逐漸陷入到沉迷手機的泥沼之中。
當然，我們也應該理解父輩們，他們或許經歷了歲月的滄桑，精神世界可能相對比較空虛，透過刷影片、看直播來打發無聊的時光，這似乎也算是情有可原。
但是對於那些心靈如同花朵般嬌嫩的小孩子來說，還是需要對他們進行一定的引導與控制。
就我個人而言，在教育孩子的過程中，我一般會給孩子設定一個合理的觀看影片的時間限制，或者要求他把看過的影片內容進行詳細的轉述，以此來培養他的理解與表達能力。
除了短影片之外，我近期也在不斷地進行自我反思。
我驚訝地發現，自己有時候也會被那些簡短的文字內容所吸引，例如微博上那些短小精悍的動態，或者是一些簡潔而富有深意的名言警句。
因為它們簡短，就像是一個個小巧的知識膠囊，所以給我的感覺就是能夠迅速地讀完，能夠以最快的速度知曉結果，從而快速地收穫知識，讓自己的認知能夠迅速地閉合，就如同給心靈的大門迅速地加上一把鎖。
然而，一旦面對那些如同巍峨山峰般的超過 3000 字的長篇文章，在閱讀的時候，我的內心就會像揹負著沉重的石塊一樣產生巨大的壓力；同樣，對於那些時長超過 20 分鐘的影片，我也會從心底裡產生一種強烈的牴觸情緒，彷彿面對一片未知的漫長旅程。
我們正處於一個資訊如潮水般氾濫的時代，尤其是那些碎片化的資訊，它們就像一層厚厚的迷霧，瀰漫在我們的周圍，非常容易遮蔽人們原本敏銳的思考能力。
所以，具備閱讀長文的能力，尤其是能夠做到一字不差地認真閱讀，就如同在迷霧中點亮一盞明燈，進而達到能夠撰寫長文，甚至是創作長篇巨著的能力，這些都是能夠讓一個人在茫茫人海中脫穎而出、超越普通大眾的關鍵所在。
第二，做記錄與每日反思的能力
今天我們所探討的每日反思，並非是指專門固定一個特定的時間，如每天晚上或者早晨，像完成一項任務般地撰寫反思日記，雖然說這樣做也是非常必要的，它就像為心靈進行定期的大掃除。
但更為重要的是要養成隨時隨地做記錄的強烈意識和良好習慣，讓記錄如同呼吸一樣自然。
我回顧了一下自己在 flomo 上的筆記，從 10 月份開始，沒有任何一天是空白無記錄的，這就像是在時間的長河中留下了一串串堅實的腳印。
最多的時候甚至記錄了 20 多條自己的想法，而我所有的文章創作，其實都源於大腦中那一閃而過的想法，它們就像是夜空中劃過的流星，雖然短暫但卻璀璨。
人的大腦每天都會閃現出數十萬個念頭，這些念頭就像是無數的種子，只要你能夠捕捉到其中的幾個，用心澆灌，那麼你就會獲得極大的收益。
這些閃念其實就是靈感的無盡源泉，無論是在充滿激情與競爭的足球領域，還是在平凡而真實的日常生活中，無論是在職場這個充滿挑戰與機遇的環境中，還是在充滿創造力的寫作過程中，又或者是在複雜而微妙的為人處世方面，都能發揮巨大的作用。
那麼如何才能有效地捕捉這些閃念呢？
首先，你需要具備強大的覺知力，就像是在大腦中安裝了一個敏銳的雷達，時刻監控大腦中產生的各種想法；其次，就是要養成隨時隨地進行記錄的良好習慣。
無論你是身處熙熙攘攘的人群之中，還是在寧靜的自然環境裡，只要腦海中出現了想法，就應該像抓住一隻珍貴的蝴蝶一樣，立刻將其記錄下來。
比如，當你正在開車的時候，突然大腦中閃現出一個想法，那麼你應該毫不猶豫地將車停到路邊，在確保安全的情況下，然後迅速地使用手機