第71章 小小武術家(1 / 3)

孟飛芸的加入極大的刺激了大家的積極性,趙琦則是一臉的壞笑,不停對李明擠眉弄眼,李明對此視而不見。

“你就笑吧,小心把臉笑抽筋了。”李明實在忍不住,惡狠狠道,“一會兒就笑不出來了!”

孟飛芸的熱身活動做得很細緻標準,一看就是有經過長期練習的,做完了熱身活動,李明帶著眾人來到一個臺階前面,把右腿搭上去,比劃了個動作,然後讓眾人學著樣子做。

“來吧,今天拉拉筋,側壓腿,以後每天跑前壓一壓。”

說著指著自己的右腿:“腿伸直,腳尖要往回勾起來,身體站正。”

“右邊腿根往後拉,身體向右折。”

然後一邊用自己的左手去抓右腳尖,一邊右手握成空心拳,捶著右大腿下面的筋,眾人也有樣學樣。

趙琦此刻就像是一個不規則的球,怎麼也擺不順暢,要麼支撐腿站不直,要麼就是手夠不到腳尖,孫周和錢豐也好不到哪裡去,做得歪七扭八,齜牙咧嘴的。

反觀孟飛芸,她的柔韌性好的讓李明吃驚,她修長的右腿伸得筆直,搭在齊腰高的臺子上,左腿也站得直直的,兩隻手竟然都抱住了右腳,整個上半身都倒伏在右腿上,顯得很輕鬆,讓四人都看傻了眼。

“孟飛芸,你怎麼做到的!”孫琦一頭的汗,羨慕的問道。

“哼!這不是有腿就行嗎!”孟飛芸鄙視的看了一眼孫琦,“你太胖了,筋又太粗沒有韌性,是得多壓壓腿!”

李明在一邊給趙琦捶著腿後面的筋,疼得他不時發出嘶嘶聲,聞言也稍稍加重了力道。

“看到沒,孟飛芸那才是正常的柔韌,你這就是一坨死肉。”

說著又去給孫周和錢豐倆人糾動作,“想要跑得快,筋骨也得多練練。”

雙腳都壓過後,孫琦幾人走路都發飄,李明不由覺得有些好笑,叫住了打算去跑步的孫琦。

“俗話說得好,只壓不踢軟塌塌,只踢不壓硬邦邦,”

“要想自己的腿柔韌性好,壓完腿還必須踢腿,壓腿是練柔,踢腿是練習韌性,缺一不可。”

說罷側著身子兩手平舉,腳一前一後踢了一個側踢腿,示意眾人跟著學。

趙琦一看就絕望了,叫了起來。

“這也太難了!”

孫周和錢豐也在一邊大眼瞪小眼,一臉不知所措。

“哼!你們這些男生,這有什麼難的!”

孟飛芸話音剛落,就擺出一個姿勢,“看我的!”

說罷練著左右腳輪換的側踢,然後又踢回來,姿勢相當標準。

和趙琦他們看熱鬧不同,李明卻看的心頭一動。

孟飛芸的姿勢不是那種套路踢法,只求踢得漂亮瀟灑,她踢腿的時候勁力迸發,卻始終含著一股勁,不會發到老,給人一種爆發和輕盈並存的感覺。來回轉換之間 ,一手護頭一手護肋,很有一股古樸的範兒。

這一看,就是傳統老把式練法。

“嘖嘖,不一般吶!”看著孟飛芸踢回來,李明鼓起了掌,笑眯眯的道。

“你也不一般,能把側壓腿講得那麼透,”孟飛芸臉上紅撲撲的,顯得格外漂亮,“就是踢腿差了點。”

說著湊到李明跟前,不懷好意的看著他,露出狐狸般的笑。

“要不要我教你?你意思意思叫我聲師傅就可以~”

“叫啊,快叫啊!”趙琦不住在一邊起鬨,孫周和錢豐也反應過來,跟著說起怪話來。

“孟師傅在上,請受徒兒李明三拜!一拜天地,那個二拜···”

“哎呀呀呀,我感覺自己在發光發熱,要變成燈泡了。”

孟飛芸的臉立馬紅成了猴屁股,李明也是害

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