再修行了，得想辦法提高肉身強度，最快的方法就是突破金剛百裂變，除此之外，便只能和秦烈一樣，採用最普通的方法。
秦烈看見陳更和他一樣修行，這才鬆了口氣，猜測陳更是吃了某種了不起的靈物，所以肉身強大，而不是因為其他的，這讓他重拾信心。
很快，秦烈來到陳更身邊，和他隔開十幾米，瘋狂的虐起自己。
陳更哈哈笑道：“我可是堅持健身了十幾年了。”
秦烈回道：“我種了二十年地。”
陳更伸出大拇指，表示佩服，接著也開始各種虐。
似乎回到了多年以前，虐腹，虐腿，虐背，負重訓練，埋在沙子裡抗熱抗壓訓練，而這裡的沙子汲取紫外線很快，熱量高的嚇人，超過一百攝氏度。
秦烈不甘示弱，直接給背上放了一大塊長條石，開始極限負重俯臥撐和平板支撐。
重獄谷內，兩個人互相攀比，看誰虐自己更狠。
晚上。
李桑提著兩盒肉食過來，結果一眨眼盤子都差點被吃了。
看著石盤上的豁口，李桑大驚：“你們是餓死鬼投胎嗎？”
回答他的是兩雙餓得發綠的眼睛，嚇得他拔腿就跑。
一個小時後，李桑看著空了三分之一的大冰箱，呢喃道：“牲口…”