西點軍校有極其注重體育的傳統。
在西點，體育和文化、軍事同等重要，再加上榮譽教育，就構成了“四項一體”基本大綱的西點特色教育。
麥克阿瑟任校長時，不僅進一步增加學術課程，還大為加強了體育教育，擴充了體育課程的種類和數量，體育成績的佔比達到綜合成績的15%，“每一名軍校生都是運動員”的口號就是由他而起。
西點軍校有各種體育俱樂部，讓每個人都能找到幾項自己喜歡和擅長的。
規定每個學期必須至少參加一項競技體育比賽，在賽場上感受激烈拼搏和對抗，可以是學校的、俱樂部的、學員連隊的比賽，如果以上都不參加，那你就來錯地方了，要被西點淘汰。
學員的體育訓練和競賽也都有成績排名，列為綜合成績排名的一部分，成績突出的會列入“榮譽名錄”，像更多的睡眠時間，更多的外出次數，更多的學習和晉升機會等，這可是實實在在的獎勵。
王之是湘省長沙人，從小在瀏陽河邊長大。湘省的夏天很炎熱，王之從小到大熱天時天天泡在水裡，鳧水潛泳，捉魚摸蝦，好不快活。王之的游泳水平極其驚人，可以抱著一塊大石頭在水裡遊，整一個浪裡白條。宋鴻飛甚至認為王之能吃喝拉撒睡，一天待在水裡不出來，綁住手腳都淹不死他。王之在西點軍校讀了幾年，每年的各項游泳專案比賽，他冠軍拿到手軟。
張誼家在浙省奉化溪口西南邊的山區裡，是蔣先生妥妥的老鄉。張誼的攀巖、攀登、爬杆、爬樹是一絕，在西點軍校第一次攀巖訓練時，就讓所有教官和學員目瞪口呆。他行雲流水般把第二名的宋鴻飛和其他人都遠遠拋在後面，然後坐在上面興高采烈地看著眾人哈哈大笑，那動作真是靈活萬分，那手舞足蹈的快活模樣，活脫脫像只猴子一樣。
此後的幾年，張誼經常得意洋洋地吹噓，按他自己的說法，他老家山裡面漫山遍野的種著連綿幾萬畝的毛竹林，有四五層樓那麼高。每當颱風或冬季大風大雪來臨，由於毛竹長得高大茂盛，容易因受大風或大雪的重壓而導致成片成片竹林倒伏。為避免收成遭損，他們就要爬上高高的毛竹頂端，用刀砍去竹腦，以減輕風雪的壓力。
砍完一棵毛竹，不能先下地面再爬到另一棵上，那樣就太費時費力，而是利用毛竹自身的彈力，直接蕩著從這一棵盪到另一棵頂上。就這樣一棵接一棵，在高高的竹林上空飛來蕩去，這門獨特技藝名揚天下至少幾百年了，外面的人都喊他們“竹海飛人”。
宋鴻飛聽了，腦海裡立即呈現出後世的一部電影《臥虎藏龍》，裡面幾位武林高手施展輕功在竹海上空中穿梭飛躍的場景。
“那個叫啥玩意來著，攀巖？這算個雞兒啊，太小兒科了，輕鬆又愉快，跟爬樓梯有區別？”剛表演了猴子攀巖的張誼有些洋洋得意。
他吹起來臉不紅心不跳：“本人從小練就‘飛竹’這項集技巧、智慧、眼力、勇氣、膽量、魄力的絕世技藝，要不是後來因為身體發育長得過於高大威猛，以及要出門讀書，想必早就成為天下第一的輕功高手。”
宋鴻飛摸摸比1米83的自己矮了一拳頭的張誼頭頂，表示嗤之以鼻：“我可沒看出閣下有成為高大威猛的武林高手的潛質，倒是看出了一身頑劣暴躁的潑猴脾氣。”
“哈哈哈”王之大笑，張誼頓時大怒。
王之和張誼進入西點軍校後，自然很快就分別成為軍校游泳隊、攀巖隊的隊員，併成了明星隊員及鎮隊之寶。
宋鴻飛自幼習武，練得一身好武藝，除了小時候教他習武的神秘老人，從來沒人能打過他。但他向來對拳擊不感興趣，美軍的格鬥術在他眼裡也是小兒科，他沒有參加拳擊或格鬥俱樂部。
宋鴻飛從小就有射擊天賦，又愛好玩槍，