新一輪訓練開始，大家還沉浸在剛才的歡樂氛圍裡，練起球來都勁頭十足。葉錦汐和樊振東對練時，樊振東笑著調侃：“你呀，剛逗完昕哥，可得好好表現，別把這股調皮勁用錯地方，多琢磨琢磨這球路。”葉錦汐吐吐舌頭，回敬道：“知道啦，東哥，看我這招。”說著便揮拍打出一記漂亮的弧線球。
許昕買完冰淇淋回來，招呼大家：“嘿，小饞貓們，快來吃，吃完好繼續‘戰鬥’。”孫穎莎蹦蹦跳跳地跑過去，眼睛放光：“哇，謝謝昕哥，我要巧克力口味的。”王楚欽見狀，趕緊伸手攔住，一本正經地說：“莎莎，少吃點涼的，別吃壞肚子影響訓練。”孫穎莎嘟著嘴，小聲嘟囔：“就吃一點嘛。”但還是乖乖放下了原本想多拿的冰淇淋。
這邊，葉錦汐也正準備挑個大份的冰淇淋，樊振東笑著拍了拍她的肩膀：“錦汐，你也少吃涼的，腸胃不好可得注意。”葉錦汐俏皮地敬了個禮：“遵命，東哥！”另一邊，林高遠也對著王曼昱輕聲說道：“曼昱，少吃涼的，不然訓練的時候該不舒服了。”王曼昱微笑著點頭答應。
眾人圍坐在一起，邊吃邊聊。馬龍若有所思地說：“咱們這段時間訓練節奏挺緊，不過偶爾像這樣放鬆一下也挺好，勞逸結合嘛，後面大家穩住心態，大賽還多著呢。”大家紛紛點頭。這時，有人笑著說：“咱隊裡有葉錦汐這個開心果真好，時不時逗大家樂，這訓練的壓力都少了好多。”其他人紛紛附和：“就是就是，有她在，樂趣不斷。”葉錦汐不好意思地紅了臉：“哪有啦，大家在一起開心最重要。”
這時，教練走進來，看著這其樂融融的場景，也笑了：“看你們狀態不錯，適當放鬆是對的，但別忘啦，下一場比賽對手可都不弱，得把剛才的輕鬆勁兒轉化成訓練動力。”隊員們齊聲應和：“明白，教練！”
吃完冰淇淋，大家迅速起身，再次投入訓練。葉錦汐全神貫注，腦海裡迴響著教練和隊友們的叮囑，每一板球都打得格外用心。樊振東、許昕等老將也以身作則，帶著年輕隊員們摳細節、練戰術，訓練館裡滿是球拍擊球的清脆聲響和此起彼伏的吶喊助威聲，大家齊心協力，向著新的目標大步邁進。
練著練著，葉錦汐卻不知不覺坐在場邊發呆，眼神發直，像是陷入了自己的小世界。隊友們發現異樣，樊振東走過去，輕輕拍了拍她的肩膀，關心地問：“錦汐，怎麼了？累了就歇會兒。”葉錦汐回過神，眼睛亮晶晶的，興奮地說：“東哥，我剛腦子裡想出了一個新技能！我一直在琢磨怎麼在接發球時增加旋轉變化，剛才突然有靈感了，要是成功，對手肯定不好接。”
眾人一聽，紛紛圍攏過來。孫穎莎好奇地睜大眼睛：“快跟我們講講，什麼新技能呀？”王楚欽也興致勃勃：“是啊，別賣關子了，讓咱也開開眼。”葉錦汐站起身，拿起球拍比劃著：“就是在觸球瞬間，手腕這樣快速抖動，給球加一個側向的旋轉，改變球的飛行軌跡，讓對手判斷失誤。”說著，她還現場演示了一下動作。
許昕摸著下巴，若有所思地點點頭：“理論上可行，不過得練練看，實際操作難度不小。”馬龍也讚許地看著葉錦汐：“能自己鑽研出新東西，這股子勁頭值得肯定，去試試吧，有問題大家一起解決。”
得到隊友們的支援，葉錦汐幹勁十足，立刻回到球檯，和樊振東配合練習起來。一開始，新技能失誤頻頻，球不是出界就是下網，但她沒有氣餒，反覆調整手腕力度、觸球角度。隊友們也在一旁觀察、出謀劃策，時不時喊上幾句鼓勵的話。經過多次嘗試，葉錦汐終於成功打出了幾個漂亮的旋轉球，球路詭異，讓對面“接球”的樊振東都直喊難防。
“成功了！”葉錦汐激動地跳起來，和隊友們擁抱慶祝。訓練館裡再次洋溢著歡快的氣氛，大家都為葉錦汐的創新和堅持感到高