浩瀚，千字心法，字字珠璣。
按照此功言述，人身的資質根骨有所差距，有的人骨骼強健，經脈寬闊堅韌，這就是練武的好苗子，修行武功必定事半功倍。
而有的人則骨骼脆弱，經脈狹窄，甚至如項央這般，練武太晚，經脈定型，難有大成就的這種。
先天強大或弱小，這是天定，難以改變，但有所謂天之道，損有餘而補不足，便可以從中出發，以自身強健之處，彌補不足之處。
易筋鍛骨篇所謂強健，便是修煉者本身，以損耗內力的方法來撬動本來定型的經脈，從而延伸拓展，加強韌性，使得原本的水桶變成小溪，甚至河流。
表面上看，這樣是損耗自身的真氣，於自身是消耗，但你損耗一分，資質改觀後，便可以修回兩分，實際上比起之前還要精進一分，只是短時間內看不出效果罷了。
等時間一長，自然可以看出這門功法的強悍之處。
以項央此時見識來看，有武學根基修煉，比起沒有武學根基，還要更加效果卓著，正適合他這樣的情況。
第一百九十三章 太華山練功
「如此說來，此功便是一門日積月累的水磨工夫，永無止境，每天習練，便自有精益，不需太過著重追求，倒也不錯。」
易筋鍛骨，不是一朝一夕便可成就，而是每天習練，總有定時，長久下來，資質根骨，以及早有的壁壘障礙，便自可攻破。
「看來還是要進修紫霞神功，如此內功修行更快，深厚且純，戰力拔高不說，對易筋鍛骨也有助力。」
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