曾經，有位大哲學家如是說過，肉要吃，菜要吃，食物要吃，毒也要吃，如此才稱得上健全。而這位大哲學家又把當時的所有其他哲學家都給揍扁...啊不是，理論倒了，所以這句話也就成為了至理名言，很少有人會去反對。
能否吃好，從吃這一方面就能反映一位冒險者的具體生活狀態。吃的越好，冒險者的身體就會越好，精力愈發充沛，從而能以高專注度的去投入戰鬥與冒險，賺回來更多的金錢。而反之，吃的越差，一切的結果就會呈相反的方向發展。
先煎再燉，煎好後就把魚提出在旁邊的油紙上備用。底油不要丟，放入調料先炒制爆香再加入各種醬料與白糖、料酒、水等進行煮沸處理，然後再把魚放進去進行二次調製。等大火收汁之後，這頓紅燒魚也就做好了。
相比香煎與乾煸，紅燒帶來的味道更讓小艾和格蘭諾頓振奮。這種更具有濃烈香氣的調料混合氣味讓人格外食慾大開，糖的香氣很容易激發人的飢餓感，對於習慣吃甜口食物的愛琴大陸人來說，這種味道更讓人感到親切和喜愛。
諾諾也睡眼惺忪的從二樓走了下來，睡了一覺的諾諾看起來已經很大程度上恢復了過來，估計再睡一晚上就能變成原本能跳能跑會唱會rap的模樣了。龍裔的恢復速度要比人類快，要是文鴛陷入了魔力枯竭，最起碼得兩天下不來床。
“好些了嗎？”文鴛關照問到，諾諾現在看起來基本上恢復了健康，但是精神卻不是很振奮。她那原本梳成精緻小辮的藍色長髮也完全披散了下來，這反而讓諾諾看起來有些典雅美人的韻味，前提是她不開口就行。
“唔...嗯...”諾諾朝鍋那邊聞了聞，原本眯成一條縫的眼睛也立刻隨之睜開，像是被食物的味道刺激了一樣。
收汁下的紅燒魚所散發的味道愈加濃烈，文鴛忽然想起來一件事，那就是這種香氣似乎是很有可能引來獵食者的。不過考慮到吃點好的的必要，文鴛覺得也沒有必要太過擔心，大不了這幾天都做點味道淡一點的食物就是了。
小屋位於地牢極其偏僻的一角，這裡的魔獸聚集區不多，最近的也是有半個多小時腳程的血湖。雖然說問題不大，但是也具有隱藏的危險性，還是小心點好了。
文鴛感覺自己也應該加大力度修煉一下自己的加持魔法，神聖加持還有幾個沒有重新解鎖，而且還有邪惡類加持文鴛沒有去學習，還是有很大的進步空間的。
所謂招魂師，並不是只會給己方隨便加持幾個buff那麼簡單的。在來到這邊前文鴛已經熟練掌握了所有神聖加持，而現在他要從頭學習，順道也把曾經沒有學習過的邪惡加持掌握了。
以前不學邪惡加持主要有倆原因。一是敵對的怪物多半都帶邪惡免疫，根本不吃邪惡類加持。二則是邪惡加持耗魔太高，用起來非常不方便。與其丟一發疼痛翻倍，不如用等量的魔法丟出三發聖沸血，價效比完全沒法比。
湯汁變得粘稠了起來，收汁，出鍋，放入油紙之中。小艾扶著諾諾歡呼雀躍的先一步到了餐桌那邊，完全做好了開飯的準備已經準備大快朵頤了。
油紙在冒險中很大程度的替代了盤子一職責，這些油紙夠堅韌，很難被水與熱摧毀。最重要的是他們方便攜帶，也方便處理。攜帶一個鐵盤子的重量和方便程度遠不是一沓油紙能比擬的。
今夜的晚飯是：乾煸魷魚、香煎紅杉魚、紅燒鯛魚、薯片蔬菜沙拉
原料：赤魷魚、紅杉魚、紅鯛魚、原味薯片、橄欖菜、捲心菜、小蔥、蒜、辣椒、糖料、油料，以及各種調料
飽腹指數：3
口味級別：4
香氣指數：5
文鴛推薦指數：4
簡評：食不厭精，膾不厭細。雖然說耗費了大量的調料