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虞輕舟都不忍再看了，這老爺子倔起來，真的牛都拉不回來。
“爸，您得先熱身啊，要不然活動不開，上不去。”他立刻給老爺子找補。
虞慎年本來還不服輸，想跟兒子較量較量，現在立刻順著臺階下來了。
“你說得對，我得熱身。”
“這有熱身影片，您跟著裡面的教練做，身體活動開了才不會受傷。”
虞輕舟立刻開啟投影，這種新手小白影片，原本是他為了姜芷準備的。
因為新婚燕爾那段時間，姜芷和他形影不離，字面意思，恨不得上廁所都一起跟著。
他健身的時候，她也總跟過來，嫌棄跑步機太單調，虞輕舟就為她找了好多影片，讓她跟著做。
當然影片一個都沒看完，他倆往往就開始打啵了，膩歪得不行。
直到後面有了孩子，兩人雖然感情依然很好，但終於不再那麼膩乎了，姜芷才退出健身房，他準備的影片也全都等著吃灰，沒想到今天終於重見天日了。
姜芷不怎麼愛運動，因此虞輕舟找的影片都比較輕鬆，熱身也很簡單。
老爺子做完一套五分鐘的舒緩操之後，自信心重回，他又覺得自己可以了。
他提溜著兒子，信心百倍的在各種器械上打轉，每一個都試試。
引體向上，跳上去抓住欄杆，完美，動作輕盈，感覺渾身充滿了力量，這雙手抓得更緊了，用力起！
起，你踏馬倒是起啊！遺憾失敗。
可能這個動作太難了，換一個。
“沒事，換一個，雙臂屈伸。您只用手臂撐著鐵桿就行。”
虞輕舟做了個示範，看起來很簡單，這回鐵桿不再那麼高了，而是在小腹附近，只用撐在杆子上，雙腳離地，保持不動就行，既能鍛鍊腹部，還能塑造胸部。
看著小兒子那輕輕鬆鬆的樣子，虞老頭不由冷哼一聲，拽什麼拽，老子也行。
雙手抓住鐵桿，雙臂用力撐住，不到三秒鐘開始抖，微微抖動，大幅度抖動，劇烈抖動。
再到最後，雙腳落地。
虞慎年：“……”
虞輕舟：“……”
“沒關係，一開始總是艱難的，您練幾天就行了，或者換一個再簡單一點的也行。”
其實這個動作也不算難，但他怕老爺子老胳膊老腿的，再把胳膊給撐折了，他可賠不起。
人年紀大了，骨頭就變脆了，而且他家老爺子似乎比別家的大爺更脆，在同一個月裡，能把脖子扭了，還把腰扭了，簡直神奇。
“行了，你別管我，我自己練。”老爺子有些掛不住臉，像是揮蒼蠅一般把他攆走。
虞輕舟開啟了跑步機，但是視線仍然落在他身上，實在是不放心。
就見老爺子雙手雙腳撐在地上，顯然是想要做俯臥撐了。
第一個還不錯，動作也挺標準的，結果第三個就開始塌腰了，屁股撅上天才勉強起來，等做到第五個，直接趴地上沒起來。
虞輕舟撇開頭去，真的沒眼看。
他的老父親身體力行的向他證明了，什麼是越努力越心酸。
“爸，差不多可以了，第一天悠著點，免得肌肉痠痛。”
“不行，我還能練！”
“我覺得您練得不錯，這個運動量完全足夠了。”
“我知道自己量在哪兒，還沒到呢！”
他倆一個勸一個逞能，活脫脫是朋友和醉鬼的對話。
別人讓醉鬼別喝了，醉鬼說這才哪兒到哪兒，我海量。
很有那味兒了。
這位自認運動海量的老爺子，最後是被虞輕舟胳膊出健身房的。