他將電子秤放在地板上，對隨侯鈺示意：「你踩踩看。」
隨侯鈺脫掉鞋子站上去，上面顯示著565，也就是113斤。
侯陌從來沒想過，一個一米八多的男生站在體重秤上，體重會是5打頭。
侯陌盤腿坐在地板上，沉默了一會兒說：「說不定是秤不準？你再試試？」
隨侯鈺非常謹慎地再次上秤，這次的數字變了，赫然顯示564！
喘口氣的工夫都能瘦二兩？！
「別人喝涼水都能胖，你倒是與眾不同，喘口氣都能瘦。」侯陌坐在地板上看著隨侯鈺，在自己身邊拍了拍，「來，坐下，慢點坐，別坐得太快了又瘦一兩，我受不了這個刺激。」
隨侯鈺坐在他身邊，說道：「一方面是我最近忌口……」
「你是忌口加挑食！」
「嗯，我很久沒吃甜食了。」
「養豬的要是碰到你這種體質都能賠死。」
隨侯鈺瞪了侯陌一眼，接著說：「另一方面是我最近運動量挺大的。」
「怎麼回事呢？你睡眠也很充足了吧。」
「失眠會導致發胖。」
「你失眠，半夜吃甜食，每天一杯奶茶，還能讓你保持偏瘦的體格。不良習慣沒有了之後，你就奔著骷髏去了？你一天拉兩次的習慣能不能改改，一天一次，憋一憋說不定能胖一兩斤呢？」
隨侯鈺完全不理侯陌了。
侯陌還在崩潰：「你一星期就瘦了五斤多！我們還不知道你是不是還會繼續瘦下去，這簡直太可怕了，你現在這個身材就是根竹竿！你要是正常地學習上課無所謂，但是你現在是體育生，這要是打著打著網球手臂骨折了怎麼辦？」
「胖兩斤就不會骨折了嗎？」
「你這個資料有點太嚇人了。」
兩個人坐在地板上，都有點迷茫。
隨侯鈺提議：「那我吃點增肌粉？」
「金剛芭比？」
「……」
「你肌肉是可以的，就是沒有脂肪。」侯陌又嘆了一口氣，「我和王教練商量商量，想想辦法。」
從確定隨侯鈺是真的瘦了之後，侯陌就成了侯奶奶。
監督隨侯鈺的一日三餐，只要隨侯鈺不吃，侯陌就軟磨硬泡，連哄帶騙地餵隨侯鈺。
隨侯鈺哪天吃得多，他還會誇獎一句：「今天吃得真好，好棒棒啊！」
隨侯鈺無一例外都會瞪侯陌一眼。
往常訓練完，侯陌會帶著隨侯鈺去室內，給隨侯鈺畫場地示意圖。
現在完全改了。
兩個人訓練告一段落後，侯陌跑過去攙扶著隨侯鈺坐在長椅上，小心的模樣彷彿在照顧孕婦。
等隨侯鈺坐好了，侯陌再小跑著去室內把小黑板拉出來，拉到室外來放到隨侯鈺的面前，在上面畫圖。夜裡有些黑，場內燈照射的主要範圍不是這裡，隨侯鈺覺得看不清，想要站起來看，卻被侯陌按住了：「別，你坐著吧，別站一會兒再瘦二兩。我畫大點，一會兒用手機的手電筒照著給你看。」
「你太誇張了吧？」
「明明是你的體重太誇張了！和我打雙打，結果打得像受虐似的，再上秤如果掉到110斤，我直接給你表演一個投河。」
隨侯鈺靠著椅子，不想說話。
侯陌畫完場地圖，標出了路線來，轉過身準備講解，見隨侯鈺不高興的樣子也沒說什麼，只是伸手揉了揉隨侯鈺的頭，接著繼續講解。
隨侯鈺不爽了一會兒，還是拿著手機開啟手電筒功能，照著黑板認認真真地看，去理解侯陌講解的內容。
王教練對他們兩個人的訓練目標就是全能型。
全能型是戰術