和蓬頭垢面的眾人比，站在最前方的男人卻完全不同。
沈臨竭穿著黑色的訓練服，身高修長挺拔，明明導師們肯定要起的更早一些，男人英俊的臉上卻看不出任何的疲意，一雙黑如墨色的眼眸深沉，他佇立在那裡，手中還拿著個塊計時器，不知道是看到了什麼，男人按下了按鈕。
「現在。」他的聲音透過麥清晰的傳達至廣場的每個角落：「所有沒準時到場的學員，站到黃線外。」
一句話讓全場都安靜了下來。
剛剛還有些困的學員們似乎都瞬間精神了，四周一下變得鴉雀無聲。
簡星燦拖著沈野正在往這邊走，沈臨竭說話的時候，他們剛好過了黃線，一時間都有了一種劫後餘生的感覺。
簡珍抿唇笑了笑，拿過麥來：「首先，恭喜大家透過昨天的初舞臺，進入我們星光島嶼後呢，大家都要忘記自己曾經的身份，站在這裡你們每個人都是追夢者，我們要為觀眾們選出來的是偶像，是一個應該有著勤勞堅持，為了夢想努力拼搏美好品德的偶像。」
「接下來我們大家要一起度過為期三個月的時間，在這段時間內，為了每個人每天都可以有更好的精神參與訓練，晨跑是第一件事。」簡珍的聲音很清晰：「而且是每天都必須要做的事情。」
全場譁然。
凌晨五點的晨島，而且可能還是環島跑，這對於很多人來說都是天災一樣的。
沈臨竭拿過麥，他的目光掃過眾人，低聲開口：「覺得苦，覺得累？」
「以為當偶像是一件簡單的事情嗎？」沈臨竭英俊的眉眼間平靜，但男人的威壓卻讓每個人都好像受到了洗禮：「臺上一分鐘臺下十年功，不要忘了你們是來這座島幹什麼的，想要比別人贏得更多支援和喜愛，就要在各個方面對自己的要求更嚴格，做到比別人更好，不然就等著淘汰。」
他的一席話彷彿洗滌人心，讓剛來到這座島嶼的小年輕們認識到了現在環境的殘酷。
沈臨竭的目光掃過所有人，放下麥，他淡聲開口：「還有覺得困了的人嗎，想回去睡覺的，現在也可以退到黃線外。」
學員們紛紛對視一眼，眾人立正齊聲喊道：「報告教練，沒有！」
沈臨竭的威嚴不是蓋的，剛剛還很多人抱怨，現在主導師訓話結束後，現場所有學員們的脊背都挺直了，甚至精神氣都與方才判若兩人。
主播間的觀眾們也慢慢多了起來：
「大清早就來聽我沈哥訓話了。」
「哈哈哈我也是姐妹。」
「沈哥有時候真的好威嚴，我剛剛就算隔著螢幕都不敢大喘氣。」
「可選秀其實真的很殘酷……」
在太陽剛剛升起一角的海岸線上，穿著訓練服的年輕人們排著隊跑步，形成了一道亮麗的風景線，眾人第一天跑步都很累，但是沒有人掉隊，更沒有人抱怨，和第一天來時的散漫完全不同。
走在後面的簡珍看著他們，抿唇輕輕笑，小聲說：「真是沒有師兄□□不好的弟子。」
沈臨竭淡淡的掃了她一眼。
簡珍鬼機靈一般拍了拍胸脯，嘆氣：「還好我現在不用晨練了。」
一邊說著，已經有部分學員跑完了。
劉光導師招了招手說：「跑完的都過來，這邊有早飯啊！」
節目組早就安排人在終點這邊放置了長桌是給學員們的營養早餐，怕的就是這群小子們餓暈過去了還得打葡萄糖。
沈野拉著簡星燦苟延殘喘的跑過來，差點人都癱了。
簡星燦扶著他，慢吞吞的說：「你好重。」
沈野撲到了沈臨竭面前的桌子，刺蝟頭大少爺咋咋呼呼的喘氣說：「哥，你知道這海岸線有多長嗎，我