“呼呼呼……”
他連說話都沒有力氣了，只能對著天空喘著粗氣。
汗水沾溼了t恤和短褲，不知道是不是胖子特別容易出汗，還是這個身體比較虛，總之，一圈跑下來，寧煜全身上下就像洗過澡一樣，滿滿的汗味。
休息了幾分鐘，寧煜紮緊鞋帶，開始跑第二圈。
“呼…呼…呼……”在今天這圈慢跑之前，寧煜從來沒有想過運動對某些人來說竟然是這麼艱難的事情，跑起來的時候，他全身的肉都在抖動，雙腿軟而無力，又一圈跑完，他只能伸舌頭喘氣，臉漲得通紅，心跳快得彷彿擂鼓一般。
第二圈他也挺過來了，接下來是第三圈，第四圈，第五圈……一直到門衛大爺提醒他上學時間到了，寧煜才說了一聲抱歉，拖著沉重的步伐往回走。
“你還是長身體的時候呢，太拼命了不好，年紀大了自然就瘦下來了。”門衛大爺提醒道。
寧煜喝了一口水，把買來的水果提到值班室裡：“現在太胖了，容易生病，明天早上我還來，吳爺爺再幫我開一下門好嗎？”
“好好好！”吳爺爺擺擺手，“開門又不是什麼麻煩事，水果就不用了，留著你自己吃！”
寧煜態度強硬，門衛大爺也只能不好意思地收下水果。
回到家，寧煜是很想蜷成一團癱在沙發上的，他整個人又累又酸，連抬手指頭的力氣都沒有，t恤和短褲都溼噠噠的，散發著濃郁的汗味。
寧煜強撐著身體，跑到浴室洗了個澡，身體被水一刺激，整個人立刻有精神了許多，汗味被水沖刷得乾乾淨淨，寧煜換上一件新的運動衫，對著鏡子仔細觀察現在的自己。
臉還是那張胖到變形的臉，但是面板很好，在燈光下竟然看不出一顆痘痘，甚至連長大的毛孔也沒有，如果臉上這堆肉不那麼礙眼的話，他的面板可以說是白皙剔透，堪比護膚品模特ps之後的面板。
除此之外，他的眼睛也很好看，瞳孔黑白分明，沒有紅血絲或者黃斑，形狀也恰到好處，幸虧眼睛不會隨著體重的增長而變大，也不會被肥肉擠壓得變小，所以認真觀察的話，他現在的眼睛還是可以給人帶來好感的。
吃早餐之前，寧煜站在體重秤上稱了稱。
133.1公斤。
很神奇，他居然比出院那天輕了接近2公斤，不過想想也是可以理解的，他現在的體重又不是肌肉，而是脂肪和水，跑了兩個小時，出了那麼多汗，不瘦也不可能。
吃完早餐，寧煜就開始按計劃訓練。
他現在是個胖子，節目開場時大概還是個胖子，可是按照《偶像至上》節目組釋出的比賽規則，他到時候還是需要展現一下自己在唱歌和舞蹈方面的實力的。
跳舞這件事情對寧煜來說並不難，他哼著自己熟悉的曲調，一邊對照著鏡子開始了自己的舞蹈。
如果說跑步鍛鍊的是腿部的話，舞蹈則是鍛鍊著全身的肌肉和關節。
簡單至極的向上伸手動作原本只需要2秒鐘，可現在的他差不多需要10秒鐘才能完成，下蹲的動作更誇張，寧煜的手速不慢，所以他自己整個軀體五體投地之前就抵住了地面，也就避免了自己和大地的熱吻。
練了大概半個小時，寧煜才讓自己的身體漸漸熟悉了這個舞蹈的節奏。
“噠、噠、噠……”寧煜一直強迫自己的身體適應高強度的訓練，身體雖然很疲憊，但重獲健康身體的愉悅卻蓋過了一切，大腦是興奮的，他腦中不斷回放著舞蹈的每一個動作，手臂高舉，雙腿飛快地抖動著，汗水沾溼了頭髮，沾溼了後背，呼吸也漸漸變得急促起來。
不知不覺間，一個上午就過去了。
衝完澡之後，寧煜開啟手機，翻開了訊聊。