。
等食物徹底進入胃部開始消化，17將窗簾拉上，倒在床上開始休息。
外面時不時傳來一些聲響，17即將睡著的時候，房門傳來一聲關門聲，凱特琳出去了，這下17便放心的睡了過去。
一直睡到下午兩點。
起床之後，17繼續走向了健身房。
今天他給自己制定的是力量和反應訓練，角落中有著一些鐵餅，一根槓鈴立在牆角中。
把槓鈴和鐵餅都拎了出來，開始組裝。
一塊一塊，每塊二十五公斤，一邊裝了五塊鐵餅，17雙手提拉了一下。
“呼。。”
“哼”
17雙臂發力，全身的肌肉都繃緊，鐵餅加槓鈴一共275公斤的重量離開了地面，挺直的腰桿，一個標準的硬拉。
“呼。。”
彎腰，槓鈴緩緩降落，不過並沒有接觸地面，而是離地面還有幾公分的距離，17繼續往上拉。
一次。
兩次。
。。。
整整十次，17做完一組之後，把槓鈴放了下來，站在原地甩動雙臂，他的額頭上冒出了一些汗水，他的身體雖然看起來沒黑人和白人那麼壯，可他的爆發力往往都超乎了對手的意料。
這樣的重量對他來說只能算熱身。
站在原地休息了一分鐘，17繼續彎腰，這次他的雙腳微微岔開。
“哼”
猛的發力，槓鈴直接被他拉的騰空而起。
壓在脖子處停頓了幾秒鐘，17用力一舉，將槓鈴舉過頭頂。
憋著呼吸，臉色逐漸變的有些紅潤。
站在原地堅持了三十秒，才將槓鈴緩緩放在後肩上。
“呼。。嘶。。呼。。”
長出了幾口氣，17開始做深蹲。
一次又一次，輕鬆，快速，沒有絲毫停頓。
整整二十次過後，17再次舉過頭頂，把槓鈴緩緩放了下來。
走到一邊活動身體，休息。
幾分鐘過後，重新開始了硬拉，之後便是深蹲，一組一組的迴圈，整整持續了一個小時，直到身體耗盡了所有的力量，臉色慘白，渾身像是從水中撈出來一樣，17才靠在牆壁坐了下去，逼著眼睛休息，恢復體力。
“咚咚咚”
“咚咚咚”
外面傳來敲門聲。
17的眼皮子抖了一下，隨後聽到一聲呼喊：“親愛的，快開門。”
凱特琳回來了。
不過17沒有動彈，他裝作沒聽到，依舊坐在地上休息。
門外的凱特琳敲了半天，隨後跑到房子的後面，也就是健身房的窗戶邊。
“咚咚咚”
“喬伊，我知道你在裡面，快給我開門啊。”
窗外傳來凱特琳的聲音。
17的眉頭皺了皺，不想搭理她。
結果凱特琳不依不饒的在外面敲窗戶，一邊敲一邊喊。
“嘩啦”
17被弄的不耐煩了，拉開了窗簾。
“親愛。。。哦，謝特，我還以為你真出去了呢，為什麼不給理我！”
窗外的凱特琳回去換了衣服，臉上也化了一些淡妝，粉色的小吊帶，包臀牛仔褲，完美的身材極具誘人，不過此時卻一臉幽怨的看著房間內的17。
看到17渾身的汗水，肌肉充滿了爆發力，目光逐漸冒出了光芒，在17的身上不斷掃視。
“沒空。”
17說完，一把就將窗簾拉上，沒搭理她。
“我。。。法克。”
凱特琳低罵了一句，低頭在地上找了一塊石頭，想砸