辛一維的減脂訓練成效斐然，高佑洋開始為他增加力量訓練，比如引體向上、啞鈴深蹲等，偏矯正體態加塑形的運動。
辛一維第一次做引體向上的時候，手臂力氣不夠，半天沒做一個，最近在高佑洋的指導下，慢慢也能一次做上三個，這次要增加到五個。
&ldo;輔助帶子也要從三條減少到一條。&rdo;高佑洋道，&ldo;做個五組，每組不下槓休息30秒，可以嗎？&rdo;
辛一維頓時感覺到壓力有點大，之前只做四組三個，一共12個，現在五組五個，上升到25個，總感覺難了一倍不止。
高佑洋：&ldo;別擔心，我陪著你，如果你沒力氣了，我託著你的腰輔助你。&rdo;
辛一維點點頭，挑了個偏僻人少的單槓，他不想有太多人圍觀，早練完速戰速決。
繫好輔助帶，雙手上了槓，辛一維深呼了一口氣，在高佑洋的節拍下，開始做引體向上。
剛做了一組，辛一維吊在單槓上，感覺力氣都順著手臂被冰涼的鐵桿吸走了，第二組他咬著牙勉強做完，歇完第二個間隙後，第三組的第一個引體向上，他的手臂就沒勁兒了，怎麼做都做不起來。
&ldo;沒事，我會幫你。&rdo;高佑洋扶住辛一維的腰背，教他往上用力，&ldo;手臂和腹部一起發力，同時吸氣‐‐&rdo;
辛一維感覺到了一股託舉的力量，咬著後槽牙往上做了一個，汗流浹背，再做第二個，氣喘吁吁，第三個他的手臂都軟了，是高佑洋託著他的屁股完成的，抱著他做完第三組最後三個引體向上。
&ldo;我不行了……&rdo;辛一維的手掌都抓不住單槓，直接脫力滑了下來，輔助帶子勒住他腰，同時他被高佑洋從身後託舉，跟抱小孩似的，直接抱了起來。
辛辛的……好軟。高佑洋感受著掌心底下綿軟的觸感，忍耐住想要捏一捏的想法，低頭道歉：&ldo;是我的錯，一下子給你增加了那麼大的運動強度。&rdo;
高佑洋：&ldo;休息五分鐘，我們再繼續？&rdo;
辛一維點點頭，掙扎著從高佑洋懷裡下來，像滑滑梯一樣，貼著高佑洋的身前磨蹭著落地，期間好像硌到了什麼東西，他感覺是皮帶扣，轉身一看，高佑洋穿著是寬鬆的運動褲，壓根沒有皮帶。
辛一維疑惑了一秒鐘，以為是錯覺，遂沒有在意，喝幾口電解質水補充體力，又開始握上單槓，完成剩下兩組引體向上。
五分鐘根本不能讓身體完全得到放鬆，辛一維最後兩組，做第一兩個引體向上，還能咬著牙堅持，臉都憋紅了，後幾個是完全做不到，全靠高佑洋幫忙。
辛一維幾乎是被高佑洋從身後託舉著，貼著對方的身體在做引體向上，他覺得自己好丟人，壓根沒完成運動目標，都是高佑洋託著他的屁股幫他完成，連累得高佑洋也汗汗津津，一直累得在喘氣……果然是他還是太重了吧，高佑洋舉著也很吃力。
高佑洋確實滿頭大汗，但不是辛一維想的那個原因，他的視線忍不住往下飄，又慌張的瞥開，手掌順著翹圓的幅度往下，捏了捏辛一維的腿：&ldo;是不是很累？&rdo;
&ldo;？我的腿不累，你的胳膊累不累？&rdo;辛一維掙扎著落地站穩，愧疚道，&ldo;老是抱著我做運動，辛苦你了……我是不是很重？&rdo;
高佑洋聞言，腦袋聯想出一些黃色廢料，在辛一維的第二次詢問下，他猛地回神，連忙搖了搖頭：&ldo;我不累，你的胳膊很累吧？我們去私人教室