一個遊方道人路過應無愁的家，見到這不過十來歲的孩子安分地坐在院內的石凳上，任由下人叱罵也毫無反應。問清緣由後，向應無愁的父母承諾自己可以治好這孩子，又展現出一些很神奇的法力，父母便讓應無愁拜那道人為師，將孩子交給了他。
遊方道人不過是一散修，算不得好人，但也不是特別壞。
他是個金丹期的修者，沒有繼續修煉的心法，又得到一門上古煉體的心法，想修煉又怕這心法有問題。
剛巧遇到了應無愁，這孩子識字，身體狀況正好適合修煉煉體的心法，遊方道人便帶走了應無愁。
上古心法是刻在一片片鱗甲上的，遊方道人將鱗甲交給應無愁，讓他摸索著靠觸覺辨認上面的字跡，自行修煉。
煉體心法十分古怪，它教人煉化外物為己所用，強化身體，從而讓肉身達到一個極為強悍的程度。
應無愁也是後來瞭解到修真界傳統心法後，才明白這上古心法有多怪異。
修真界講究天人合一，用各種不同的修煉法訣將天地間的靈氣收入丹田內。先在丹田內築基，打下修煉的基礎，接著不斷吸收凝縮靈氣，進入金丹、元嬰的境界，直至分神、境虛、大乘。
到了元嬰後，魂魄便可與元嬰一同脫離身體，大乘期更是羽化登仙，完全擺脫肉身的束縛，以靈氣和魂魄完全重塑一具身體。
修煉的過程需要肉身自身的資質過硬，足以吸納轉化靈氣，等修煉大乘後，倒是可以不要肉身了。
應無愁的心法卻截然不同，他練的是外物。
煉體心法教他將辛苦吸收來的靈氣注入一塊塊石頭中，看起來像是在做無用功，但等石頭中的靈氣吸收滿之後，便可以利用心法將那塊石頭與應無愁的身體以秘法聯絡起來，讓肉身擁有岩石一般的強度。
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