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他選了一個自己單手拎得動的鍋，在鍋裡放上沙子，然後變著花樣地練習。幸好顏晉耘知道一些運動、肌肉方面的專業知識，知道怎麼均衡用力，對手腕的保護非常到位。所以那種新人剛練習時經常遇到的手腕扭傷和韌帶拉傷，他都沒有遇到過。
光這麼練還不行，他還得想辦法給自己增加臂力。要知道，一組九個炒鍋，他還有四個鍋拎起來都費勁呢！如果不想辦法增強臂力，那練出了再多的技巧也沒用。
因此，每天下午，顏晉耘都會帶著孫二展開體能訓練。
孫鐵犁幫他們在院子裡搭了結實的木架子，讓他們能夠做引起向上。然後，他們還會做俯臥撐、舉重等等運動。也不能光鍛鍊臂力，廚子都是站著做飯的，每天要站很長時間，其實對體能消耗極大，因此顏晉耘還會帶著孫二跑步，把體能練上來。
因為孫家就在隔壁嘛，當顏晉耘和孫二鍛鍊身體時，孫家人隔著矮牆能看得一清二楚。對他們來說，什麼引體向上啊，什麼俯臥撐啊，都怪里怪氣的。學廚不學點廚房裡的東西，每天做這些幹什麼？但他們誰也沒有針對顏晉耘的教導發出過異議。
孫鐵犁常常教導孫二，顏晉耘說什麼，他就跟著做什麼，千萬別偷工減料。
顏晉耘不僅透過運動增肌，還搭配了飲食，每天都會吃雞蛋、雞肉等等。他是帶著孫二一起吃的。孫二吃著顏晉耘做的菜，每天都忍不住想起他的心上人。孫鐵犁又說：“誰像你這樣有福氣，天天在師父家裡吃雞肉的？你以後要好好孝敬你師父。”
孫二拍著胸脯說：“我肯定孝順我師父！以後我師父出門，我揹著他到處走！”
顏晉耘：“……”
謝謝，但是不用了。
就這樣，時間迅速過去了半個月。顏晉耘的體重穩定增加了二十幾斤，原本看上去有一些瘦削的他如今終於有點肉了。而且，他的身高竟然也竄了一竄。公良向榮原本有個一米七左右，在這個時空已經算是高的了。顏晉耘有希望能長到一米七五。
這一日，孫大酒樓的少東家不請自來。
原來，自從弟弟拜了顏晉耘為師後，孫大心裡高興，臉上不免帶出了幾分。那他身邊人不免要問上兩句。慢慢的，酒樓裡的人就都知道孫大弟弟有了造化。別管顏晉耘現在出不出名，反正對於此時的人來說，孫二有機會學到廚藝，這就是有造化。
要知道，廚師世家都把自己的方子看得很重，就是他們自己家族裡的人，都不是人人有機會學到真正的傳家菜譜的，更何況是外人呢。後世的人覺得學廚不難，是因為那時候有了電腦，想學什麼菜網上一搜就有菜譜了，不光有菜譜，還能搜到影片演示。但對於此時的人來說，他們想擁有一手好廚藝就只有拜師學藝這一條路可走。
孫二拜師這事傳到少東家耳朵裡去之後，少東家有些蠢蠢欲動。他覺得顏晉耘的身體應該是徹底恢復了，因此就想學著戲文裡的樣子親自來顏晉耘家裡請他出山。
由孫大領著，少東家順利找了過來。他來時，顏晉耘剛做完兩組引體向上，正坐一旁休息。孫二比他體力好些，光著個膀子，肩上扛著只豬崽，在院子裡繞圈跑。
八歲的孫小弟趴在矮牆上，頗為心疼地喊道：“二哥，你別摔著我的豬豬。”
“摔不著的！”顏晉耘哈哈笑了起來，“好徒兒，再跑兩圈就可以歇了。”
少東家滿心疑惑。這到底是在做什麼。等知道這就是顏晉耘給孫二安排的訓練專案後，少東家沉默了。他心裡一直知道，在廚師這個行業裡就沒有師父不磋磨徒弟的。但是，當師父的再如何磋磨徒弟，多少也要教點真本事給徒弟吧？哪有像顏晉耘這樣的，不是讓孫二切空樁，就是讓他做些稀奇古怪的和廚藝完全搭不