第四十章 技術改善(2 / 2)

小說:短跑100米介紹 作者:南辭其酒

不通的。”

“那...應該怎麼辦?我豈不是沒有機會了。”章培萌擰緊眉頭,有些欲哭無淚。

他好不容易才說服家裡人和教練,跟著從市隊來的鄒季平訓練一段時間,可是沒想到,陸辰居然說出這麼一番不靠譜的話,當時可不是這麼說的啊!

看著小章著急的模樣,陸辰憋著笑,說道:“我又不是教練,當然沒辦法咯,你得等教練開口啊。”

正說著,鄒季平推門進來,找了個凳子坐下,陸辰簡單介紹了一下,衝鄒季平點了點頭。

“鄒教練好。”小章禮貌的打了個招呼,畢竟與陸辰的相處來看,他知道,這個教練身上肯定有東西!

鄒季平上下打量著章培萌,回憶起昨天晚上兩人的討論,不禁點點頭,非常滿意。

腿部肌肉型別與眾不同,不僅很飽滿,而且彈性非常好,特別是小腿,力量感十足,應該會有強勁的爆發力,就是上半身,看上去有點薄弱了,特別是核心,基礎不夠牢固。

“準備好了嗎?先去跑個百米看看...”

很快,章培萌熱身完畢,站到了起跑線前。

“你自己出發,我在終點計時。”

“嗯。”

百米跑完,鄒季平一副若有所思的神情,章培萌的問題是很明顯的,畢竟只是個16歲的小孩,再怎麼厲害,總歸有些技術打磨不到位。

“小章,你有多高?”

“178。”

“嗯...如果不考慮起跑的話,你的問題在於步幅太小了,甚至連很多專攻步幅的170選手都不如,這肯定會導致成績下降啊。然後第二個問題,是起跑加速不積極,才過20米就抬頭,加速不夠充分,就會讓你途中跑比別慢上一大截,這樣做雖然會讓你後程充滿力量感,令衝刺階段的速度更快,但實際上,放棄了更多...”

“我這麼說你能明白嗎?”看著眼神逐漸呆滯的章培萌,鄒季平忍俊不禁道。

其實這些話,昨天晚上陸辰給他說的時候,他也有些懵逼,畢竟只有文字,沒有畫面感,就很難想象這些畫面,不過結合了實踐過後,再加以自己的語言和見解,就能做到心裡有數。

教練也是需要學習的,所以能有陸辰這樣的學生,令鄒季平感到非常幸運。

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