女去另一側坐下，“我今天先跟你說煉精化氣境的修煉，你不要小看這加更在晚上七點，是給過路者深水魚雷的加更
本文基本日更一章，如果有特殊情況需要請假，我會寫請假條，或者是在評論去留言
看到那麼多新老讀者留言，好多馬甲都很熟悉，好開心，謝謝大家
謝謝過路者的深水魚雷；桃夭的火箭炮；過路者、湛藍的地雷
☆、初涉修真
長寧離開靜室，先興沖沖的回到書房，摟著抱枕在軟榻上翻滾了好一會才稍稍平息了興奮之情。
青黛捧著一隻茶碗掀簾入內，“姑娘你看，阿成把小紅鯉抓來了！”
長寧抬頭一看，果然茶碗裡有兩條才拇指長的小紅鯉，“你把墨蓮筆洗拿出來，用它養紅鯉更好看。”
“那這隻筆洗還養花嗎？”青黛問。
“先養著吧，等花凋謝了再收好。”長寧隨手從博物架取下一隻先周時期的古青銅酒爵，“先用這酒爵。”
“好。”青黛去庫房拿墨蓮筆洗，洗乾淨把兩條小紅鯉倒入筆洗中，青花墨繪缸中一朵墨蓮栩栩如生在盆底綻開，兩條紅鯉頭尾相連在盆中轉圈，“姑娘，我明天去湖邊採水草，養魚要放水草吧？”
“野生的水草不好看，你讓阿成給我弄些鮮泥來，我們自己養水草。”長寧讓青黛準備熱水，她洗了個熱水澡，換了寬鬆的細棉寢衣，回臥室盤膝坐在床榻上，拿著太上養性錄細看，阿翁讓她暫時不要修煉黃庭採氣法，先看幾天養性錄養性。
青黛見姑娘翻看經書，無聲的取了一注檀香插在葉形青瓷香插上點燃，青煙慢慢嫋起，再漸漸散開，淡淡的檀香味自屋中緩緩散開，青黛悄聲退下。
“大道無形，生育天地；大道無情，執行日月；大道無名，長養萬物……”這篇經文通篇不過五百八十字，卻字字珠璣、博大精深，祖父並沒有給她解釋經義，只讓她反覆誦讀。沈長寧啟蒙時的蒙書就是道經，對道經的基礎含義都理解，她通讀一遍養性錄後，就大致瞭解了其中基本含義，但想要徹底理解，只有反覆誦讀，想來每人體悟也不同。
性功修行離不了靜功輔助，長寧前世對靜功就有了解，據說修煉靜功可以讓人身心皆靜、心無雜念，靜功人人都可以修煉，但想要修煉成功卻很難，稍有不慎就容易出現幻覺。祖翁教她的靜功修行法是一門睡功功法，名曰蟄龍睡丹功，讓人曲肱而枕之，心息相依、大定真空，意守祖竅，目照玄牝（p），從而達到神氣合一、恍然而睡的地步，僅留元神元炁相依相偎，在爐鼎中猶如一點火種，若有似無，綿綿不絕。
這門睡丹功是清靜派的秘傳，為主靜立極、直指大道的上乘功法。長寧將太上養性錄反覆讀了九遍，一遍讀的比一遍慢，最後一遍讀完已是酉時，她側身左手搭在丹田，左腳伸展、右腳蜷回，最初她呼吸平穩綿綿，越到後面她呼吸聲就幾不可聞，許久之後心氣神歸於元海，她目照玄牝，意觀眉心祖竅，起初只覺祖竅一片晦暗混沌，可漸漸的就有些點點微弱的光亮，飄移不定，彷彿是從外滲透進來，片刻之後光亮越來越多，最後似一團太華般破開她祖竅的晦暗，長寧因眼前驟然一亮而下意識的閉上了眼睛。
等她再次回神時，她發現自己來到了一片星空，星空深邃廣闊，星辰明滅不定，不時有流星如流光般飛逝而過，依著大道規律緩緩運轉，她猶如微小的塵埃立於星空之中，她不自覺打了一個寒戰。這時一層柔和的金光落在她身上，驅散了她自靈魂深處溢位的寒意，她下意識的抬頭，一副太極八卦圖懸浮在星空中，這副太極圖宏偉莊嚴，彷彿覆蓋了整個星空，但她卻能窺見太極圖中每處細節。太極圖周身有金色光帶環繞，無論是金色環帶，還是太極八卦圖內，似乎都有繁複奧妙、似字似畫的圖案隱現其中，讓