身體。
莫說長寧了，連沈摶都驚了，“阿翁，它們怎麼不見了？”長寧結結巴巴的問，她是眼花了嗎？她居然看到這兩樣東西鑽到了自己身體裡！
“莫怕，你凝神靜氣，內視身體，看看它們是否被你收進去了，這兩樣東西都是你父母給你的，可能是他們留給你的法寶。”沈摶說。
長寧盤膝凝神，祖竅透出靈光，太極圖依然靜靜的附在她星空識海中，而那副陰陽環居然落在陰陽魚中心，長寧試著用神識探了探那對陰陽環，陰陽環溫順的落在她手中。在太極圖的金光映照下，將她身體照了個透徹，皮膜、筋肉、骨骼、血脈、經絡和臟腑歷歷可見，長寧初見自己體內五臟六腑，很不奇怪，很快就移開了眼睛，注意到那塊紅兜落在她丹田處。
“阿翁，它們一個在我識海，一個在我下丹田。”長寧說。
“你試著用心神將它們召出。”
長寧又閉上眼睛，不一會這兩樣物件就落在她手上，不過這兩樣物品已經大為改觀，紅兜變成了一尺見方紅綾，陰陽環也變大了不少，足可以被她現在戴在手上。
“果然是你父母為你煉製的法寶。”沈摶笑道，“鶴兒，你父母定是修為不凡的煉氣士，這兩件法寶你要仔細琢磨，其中必有玄妙。”他沒想到這三樣東西居然是法寶，他再三囑咐長寧不得將這些透露給任何人，長寧連連答應。
長寧看著紅綾、陰陽環有種古怪的感覺，這不是混天綾、乾坤圈的翻版嗎？感覺跟某個熊孩子很像啊，“阿翁，這塊玉佩有什麼用？”
沈摶道，“它應該也是一件法寶。”
“那我為什麼不能把它收起來？”
“具體我也不清楚，你慢慢研究。”也不是沈摶不願給孫女解惑，而是這三件法寶在他看來跟常物無異，顯然是專為孫女煉製的法器。他又想起一事，問道：“鶴兒，你還沒修煉黃庭採氣法吧？”沈摶問。
“沒有。”
“你暫時不要修煉，先專心修煉睡丹功。”沈摶說，“多加觀想你識海中的星海太極圖，血脈承傳才是最適合你的功法。”
“好。”修煉方面阿翁比自己懂多了，聽他的肯定沒錯。
沈摶知道血脈承傳的體悟，不是一兩天的功夫，他擔心孫女會憋不住私下偷偷修煉黃庭採氣法，對她解釋道：“有人認為靜功修行屬性功，和命功無關，實則不然。靜功修行分|身靜、心靜、意靜之三大層次，所謂身不動日煉精，心不動日煉炁，意不動日煉神。可見靜功的三大層次，已將煉精、煉炁、煉神貫串在內，補足精炁神三寶之虧損，是難得性命雙修的功法，我派師祖修煉此睡功十年，一朝睡醒，金丹已成。”
長寧沒想到她修煉的這功法這麼厲害，“阿翁，我能學劍法嗎？”她自從聽說築基後就能御劍飛行，就一直想練劍。
“也不知你承傳中有沒有劍術修煉。”沈摶沉吟道，“劍術修煉千變萬化，但基礎修煉法門相差不大，你先隨我修煉基礎劍式吧。”沈摶雖不認為孫女會跟人動手，但她愛出門遊歷，學點功夫防身也好，“你每天午後繼續跟我學醫術，我們派講內煉丹鼎，外積善德，你日後也要多記得積德行善，我教你劍術不是讓你隨意殺生的，仙道貴生，若非罪大惡極之人，萬萬不可隨意奪人性命。”
“我知道。”長寧怎麼說也是法治社會長大的，從沒想過以武犯禁。
作者有話要說：
☆、劍術修煉
入了四月，平江府的天氣已頗有暑意，林屋島因四面皆水，氣候頗為涼爽宜人，早晚還有些涼意。四更時分，夜色仍十分深沉。
沈長寧從入定中自然而來的醒來，她起身往銅盆中到了些熱水，簡單的洗漱完畢，走出房門。屋外明月高懸，空中白雲橫渡，顯得夜色甚是