。”陳白微切了一塊臘肉, 放到溫水裡泡著。
“嗯, 你做主就行, 今年就不過去了, 等我忙完了, 咱們去看看外公外婆。”沈清巖洗著陳白微待會需要用到的蔬菜。
陳白微接過他洗好的冬筍, 拿刀在筍上劃拉兩道子，筍衣就輕輕鬆鬆的被扒了下來。
“我也是這麼說, 估計爸還有趙阿姨那邊也不想咱們過去吧？不然他們這個年都過不安生。”而且過去了沒準自己還要做飯伺候他們吃喝, 給沈清巖吃也就算了, 但是要給沈繼安還有趙思露吃, 她不怎麼樂意。
筍被切成薄薄的片狀堆在盤子裡，然後起鍋燒熱水, 將筍片放在裡面燙一下撈出來。
沈清巖把青菜給洗好了，又去拿了一點水果過來, 送過來的火龍果得早點吃, 不然容易壞, 切了一個火龍果裝在盤子裡，順手還給陳白微餵了兩口。
要端出去的時候, 陳白微趕緊喊住他, “別拿出去, 陳躍不能吃。”
這減肥可不是什麼水果都能吃的, 糖分高一點的都不能吃。像這個火龍果還是國外送過來的很好的品種，糖分不曉得多高，給陳躍造了還得了。
沈清巖沉默了下，看了眼手中的盤子，問道，“那躍躍現在能吃什麼？”
陳白微指了指旁邊他洗的那些青菜黃瓜，“就這些，都要減肥了，還能吃啥，我會盡量給他做好吃點的。”
臘肉取出來切成片狀，然後熱鍋起油，將臘肉丟進去翻炒，放入辣椒，調料翻炒均勻，把臘肉的鹹香完全翻炒出來後，在加入熱水。煮開水翻滾了，取出一口砂鍋，將鍋裡的臘肉等全倒進砂鍋裡，再把筍片丟進去，放到另一個閒置的灶臺開始小火慢燉。
這時候廚房裡頭的香味已經飄到了外面，陳躍吃了點瓜子花生什麼的，原本想摸糖的，但手伸到一半又打住了，因為他姐說了不能吃糖。
“姐，要開飯了不？我餓啦！”他看著電視喊道。
陳白微揚聲說道“快了快了，真是，你就攤在那不動，還餓，我都沒叫餓呢！”
陳躍？？？？？不是，我早上幫你搬著東西扛上扛下的都不是幹活是嗎？
臘肉燉筍片是安排上了，陳白微又快速炒了醋溜白菜。讓沈清巖端出去之後，就快速的把給陳躍的吃食全部安排到位
青菜稍微燙一下，拌入香油芝麻油自己做的辣椒醬，堆成一個很好看的小山的形狀，旁邊擺上切片的生黃瓜。
雞肉去皮稍微煎一下，再撒上一點黑胡椒，放到盤子裡。
蘋果加上半條黃瓜榨成汁水裝在杯子裡，這就是陳躍可以吃的減肥餐了。
別說，還挺香的。
外面的陳躍已經坐在位置上了，正期待的等著他的減肥餐呢，看著他姐端著的一盤子出來，臉瞬間興奮。還真是有菜有肉的，還有果汁呢，聞著真香啊！
“這是給我吃的吧？哇，看著真不錯。”
陳白微點頭，將盤子放在他面前，她還貼心的考慮到這孩子的食量，做得稍微有點多呢。
“怎麼樣，是不是還挺漂亮的？色香味俱全，吃吧你就。”
陳躍高高興興的拿筷子挑了一塊雞肉嚐嚐，拿黃油煎的雞肉，帶著一股淡淡的香味，有胡椒還有椒鹽，滋味也夠了。
雞肉也不知道是怎麼煎的，還包含著嫩嫩汁水的樣子。比一般的雞肉要嫩很多，一塊一塊的連骨頭都沒有，好吃得緊。
青菜拌入香油和芝麻油，入嘴就是滿嘴的鮮香，青菜燙得也很好吃，很新鮮的味道。
陳躍不是個太喜歡吃青菜的人，結果這麼一嘗，居然一盤子青菜全給吃乾淨了。
旁邊那些生的小黃瓜片都給吃得一乾二淨的。
再一口氣將果